يمكن أن يكون إنشاء مساحة للتأمل أو اليوجا على شرفتك إضافة سلمية ومجددة لمنزلك. فيما يلي بعض الخطوات لمساعدتك على دمج هذه المساحة:
1. قم بتقييم الحجم: حدد المساحة المتوفرة على شرفتك وتأكد من أنها يمكن أن تستوعب احتياجات التأمل أو اليوجا. قم بقياس المساحة لتحديد مقدار المساحة التي يجب أن تعمل بها.
2. قم بإزالة الفوضى: قم بإزالة أي عناصر غير ضرورية من الشرفة لخلق بيئة مفتوحة وهادئة. سيسمح لك تنظيم مساحتك بالتركيز والاسترخاء دون تشتيت الانتباه.
3. التصميم والتخطيط: حدد التصميم والتخطيط اللذين تريدهما للتأمل أو مساحة اليوجا. ضع في اعتبارك أسلوبك وتفضيلاتك الشخصية ، مثل ما إذا كنت تفضل جمالية بسيطة أو بوهيمية أو مستوحاة من الزين. اختر ألوانًا مهدئة وعناصر طبيعية لخلق جو مهدئ.
4. الأرضيات: استثمر في خيار أرضيات مناسب لتوفير الراحة والدعم أثناء ممارستك. يمكنك التفكير في خيارات مثل الحصير الرغوي المتشابك أو السجاد الخارجي أو حتى المواد الطبيعية مثل الخيزران أو الفلين.
5. الخصوصية والظل: اضمن الخصوصية وخلق جوًا هادئًا عن طريق إضافة الستائر أو الستائر العاتمة أو شاشات الخصوصية الخارجية. يمكنك أيضًا استخدام النباتات أو الكروم المعلقة لإنشاء حاجز طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، ضع في اعتبارك إضافة مظلة أو مظلة أو مظلة قابلة للسحب لتوفير الظل خلال الأيام المشمسة.
6. المقاعد والوسائد: قم بتضمين خيارات جلوس مريحة مثل الوسائد أو سجادة التأمل. سيسمح لك ذلك بالجلوس أو الاستلقاء بشكل مريح أثناء التأمل أو ممارسة اليوجا.
7. الإضاءة: قم بتركيب تركيبات إضاءة خفية وناعمة لخلق أجواء مريحة أثناء جلسات المساء أو الصباح الباكر. يمكنك استخدام أضواء سلسلة أو فوانيس أو حتى مصباح طاولة صغير إذا كان لديك منفذ.
8. العناصر الطبيعية: قم بدمج العناصر الطبيعية مثل النباتات ، والزهور ، أو ميزة مائية صغيرة لتعزيز صفاء المكان. لا تضيف النباتات جمالًا فحسب ، بل يمكنها أيضًا تحسين جودة الهواء وتوفير الشعور بالهدوء.
9. التخزين: ضع في اعتبارك دمج خيارات التخزين الصغيرة للحفاظ على التأمل أو أساسيات اليوجا منظمة وفي متناول اليد. يمكن أن يشمل ذلك سلالًا أو أرففًا أو صناديق تخزين مخصصة لسجادة اليوجا والدعائم والوسائد وغيرها من ملحقات التأمل.
10. اللمسات الشخصية: أضف لمسات شخصية تجلب لك البهجة ، مثل الاقتباسات الملهمة أو الأعمال الفنية. قم بتعليق أجراس الرياح أو أعلام الصلاة أو الرموز التي تحمل أهمية روحية بالنسبة لك.
تذكر أن الهدف هو إنشاء مساحة تتماشى مع أسلوبك الشخصي وتزرع إحساسًا بالهدوء. خصص المساحة لتلبي احتياجاتك من التأمل واليوغا من خلال مراعاة راحتك وخصوصيتك والأجواء العامة التي ترغب في خلقها.
تاريخ النشر: