تعتبر البستنة نشاطًا شائعًا يوفر العديد من الفوائد، مثل الاسترخاء وممارسة الرياضة والاستمتاع برؤية النباتات تنمو. ومع ذلك، بالنسبة للأفراد الذين يعانون من الحساسية أو البشرة الحساسة، يمكن أن تؤدي البستنة أحيانًا إلى ردود فعل تحسسية أو تهيج الجلد. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية تقليل مخاطر هذه المشكلات أثناء البستنة.
سلامة الحديقة
يعد ضمان سلامة الحديقة هو الخطوة الأولى في تقليل مخاطر الحساسية أو تهيج الجلد.
1. ارتداء ملابس واقية
عند البستنة، من الضروري تغطية بشرتك لتقليل ملامسة المواد المسببة للحساسية أو المهيجات. ارتدي أكمامًا طويلة وسراويل وأحذية مغلقة من الأمام لتوفير حاجز مادي بين بشرتك ومواد الحديقة. بالإضافة إلى ذلك، استخدم قفازات مصنوعة من مواد مضادة للحساسية لحماية يديك.
2. تجنب بعض النباتات
بعض النباتات أكثر عرضة للتسبب في الحساسية من غيرها. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه نباتات معينة، فتجنب زراعتها في حديقتك. ابحث عن النباتات التي تخطط لزراعتها واختر البدائل المضادة للحساسية والتي من غير المرجح أن تسبب الحساسية لديك.
3. حافظ على نظافة حديقتك
تقلل الحديقة النظيفة والمُصانة جيدًا من وجود مسببات الحساسية أو المهيجات المحتملة. قم بإزالة الأوراق الميتة والأعشاب الضارة والمواد العضوية الأخرى بانتظام لمنع تراكم العفن أو حبوب اللقاح. قم بتجميع قصاصات العشب والتخلص منها بشكل صحيح لتجنب تهيج الجلد.
4. اختر الأسمدة والمبيدات الحشرية الآمنة
يمكن أن تحتوي الأسمدة والمبيدات الحشرية على مواد كيميائية قد تسبب الحساسية أو تهيج الجلد. إعطاء الأولوية للخيارات العضوية والطبيعية الأقل قسوة على الجلد والجهاز التنفسي. اقرأ الملصقات بعناية واتبع تعليمات التطبيق المناسبة لتقليل أي مخاطر محتملة.
اختيار النبات والعناية به
يلعب اختيار النباتات في حديقتك وكيفية الاعتناء بها أيضًا دورًا في تقليل الحساسية وتهيج الجلد.
1. اختر النباتات منخفضة الحساسية
تنتج بعض النباتات المزيد من حبوب اللقاح أو غيرها من المواد التي يمكن أن تسبب الحساسية. اختر نباتات منخفضة الحساسية، مثل الإقحوانات وزهرة الثالوث والبيغونيا والزهور النجمية. هذه النباتات أقل عرضة للتسبب في الحساسية، مما يجعلها خيارًا أكثر أمانًا للأفراد المعرضين للحساسية.
2. مسافات النبات
عند الزراعة، والنظر في المسافة بين النباتات. تسمح المسافة المناسبة بتدوير الهواء بشكل أفضل، مما يقلل من خطر نمو العفن أو تراكم حبوب اللقاح. تجنب الاكتظاظ بالنباتات، لأن ذلك قد يزيد من فرص الإصابة بالحساسية أو تهيج الجلد.
3. الري المناسب
يساعد سقي نباتاتك بشكل صحيح على منع نمو العفن، وهو أحد مسببات الحساسية الشائعة. تجنب الإفراط في الري لأن الرطوبة الزائدة يمكن أن تعزز نمو العفن. بدلًا من ذلك، قم بري النباتات في قاعدتها لتقليل التعرض للماء والمواد المسببة للحساسية المحتملة.
4. مراقبة ومكافحة الأعشاب الضارة
الأعشاب يمكن أن تهيج الجلد وتسبب الحساسية. قم بفحص حديقتك بانتظام بحثًا عن الأعشاب الضارة واتخاذ التدابير المناسبة للسيطرة عليها. استخدم طرقًا آمنة مثل اقتلاع الحشائش يدويًا أو استخدام البدائل الطبيعية لمكافحة الحشائش بدلاً من استخدام المواد الكيميائية القاسية.
باتباع هذه الإرشادات البسيطة، يمكنك تقليل مخاطر الحساسية أو تهيج الجلد بشكل كبير أثناء الاستمتاع بهواية البستنة. تذكر أن تكون على دراية بحساسيتك، واختيار البدائل المضادة للحساسية، وإعطاء الأولوية للسلامة عند اختيار نباتاتك والعناية بها. البستنة سعيدة!
تاريخ النشر: