Използването на упражнения може да повлияе на невро-архитектурата по различни начини. Доказано е, че редовните упражнения увеличават производството на определени невротрансмитери, като допамин и серотонин, което може да подобри настроението и да намали симптомите на тревожност и депресия. Освен това упражненията могат да увеличат растежа на нови неврони в мозъка, особено в хипокампуса, който участва в ученето и паметта.
Упражнението също може да подобри структурата и функцията на бялото вещество на мозъка. Бялото вещество е отговорно за предаването на сигнали между различните области на мозъка и проучванията показват, че редовните упражнения могат да доведат до подобрения в целостта на това бяло вещество, което може да подобри когнитивната функция.
И накрая, упражненията могат също така да намалят възпалението в мозъка, което е замесено в различни неврологични заболявания като болестта на Алцхаймер, болестта на Паркинсон и множествената склероза. Поради това използването на упражнения е предложено като потенциална стратегия за предотвратяване или лечение на редица неврологични разстройства.
Дата на публикуване: