Pokud jde o podporu dobrého zdraví a boj proti bakteriálním infekcím, některé byliny byly dlouho chváleny pro své antibakteriální vlastnosti. Tyto přírodní prostředky byly po staletí využívány v tradiční medicíně a dodnes jsou široce používány. Pojďme prozkoumat některé konkrétní byliny známé pro své antibakteriální vlastnosti:
1. Česnek
Česnek je nejen oblíbenou přísadou v různých kuchyních po celém světě, ale má také silné antibakteriální vlastnosti. Bylo prokázáno, že aktivní složka česneku, známá jako allicin, inhibuje růst bakterií a zabraňuje jejich množení. Pravidelná konzumace česneku může pomoci posílit imunitní systém a bojovat proti škodlivým bakteriím.
2. Kurkuma
Kurkuma je zářivě žluté koření běžně používané v indické kuchyni. Obsahuje sloučeninu zvanou kurkumin, o které bylo zjištěno, že má silné antibakteriální vlastnosti. Kurkumin může pomoci inhibovat růst bakterií a snížit riziko bakteriálních infekcí.
3. Oregano
Oregano je oblíbená bylina používaná při vaření, zejména v italských pokrmech. Obsahuje sloučeninu zvanou karvakrol, u které bylo prokázáno, že má silné antibakteriální vlastnosti. Oreganový olej se běžně používá jako přírodní lék na různé infekce, včetně infekcí dýchacích cest a močových cest.
4. Echinacea
Echinacea je kvetoucí rostlina, která je široce používána v tradiční medicíně pro své imunitní vlastnosti. Bylo zjištěno, že má antibakteriální účinky proti různým kmenům bakterií. Na podporu imunitního systému a v boji proti infekcím lze konzumovat doplňky stravy s echinaceou nebo čaj.
5. Tymián
Tymián je aromatická bylina běžně používaná při vaření. Obsahuje thymol, sloučeninu známou pro své antibakteriální vlastnosti. Tymiánový esenciální olej se často používá lokálně k léčbě kožních infekcí a ran.
6. Tea Tree
Čajovník neboli melaleuca je původní australská rostlina se silnými antibakteriálními vlastnostmi. Tea tree oil, extrahovaný z listů rostliny, se běžně používá jako lokální léčba akné, plísňových infekcí a řezných ran.
7. Šalvěj
Šalvěj je bylina známá pro své kulinářské a léčebné využití. Obsahuje sloučeniny, jako je kyselina rozmarinová a kafr, které mají antibakteriální vlastnosti. Šalvějový čaj nebo šalvějové kloktadlo lze použít k léčbě bolestí v krku a ústních infekcí.
8. Neem
Neem je strom původem z indického subkontinentu a je vysoce ceněn pro své různé léčivé vlastnosti. Neemové listy, olej a kůra se tradičně používají pro své antibakteriální a protiplísňové účinky. Neemový olej lze použít lokálně k léčbě kožních infekcí a ran a neem ústní voda může pomoci v boji proti ústním bakteriím.
9. Zlatobýl
Zlatobýl je vytrvalá bylina pocházející ze Severní Ameriky. Obsahuje sloučeninu zvanou berberin, o které bylo zjištěno, že má antibakteriální vlastnosti. Výtažky z Goldenseal se často používají k podpoře imunitních funkcí a řešení bakteriálních infekcí.
10. Zázvor
Zázvor je oblíbené koření známé pro své hřejivé a uklidňující vlastnosti. Obsahuje gingerol, sloučeninu, která vykazuje antibakteriální aktivitu proti různým kmenům bakterií. Konzumace zázvorového čaje nebo přidávání zázvoru do pokrmů může podpořit celkové zdraví a pomoci v boji proti bakteriálním infekcím.
To je jen několik příkladů bylin známých pro své antibakteriální vlastnosti. Jejich zařazení do stravy nebo jejich využití v přírodních lécích může poskytnout potenciální výhody pro vaše zdraví. Zvažte založení vlastní bylinkové zahrádky, abyste měli snadný přístup k těmto léčivým bylinám a začlenili je do svého každodenního života.
Reference:
- Hu, Q., Zhang, T., Yi, L., Zhou, Y., Shi, M., & Ju, X. (2018). Antimikrobiální vlastnosti allicinu proti Staphylococcus aureus. Mezinárodní časopis klinické a experimentální medicíny, 11(5), 4667-4672.
- Prasad, S., & Aggarwal, BB (2011). Kurkuma, zlaté koření: Od tradiční medicíny k moderní medicíně. In Herbal Medicine: Biomolekulární a klinické aspekty.
- Burt, SA (2004). Esenciální oleje: jejich antibakteriální vlastnosti a potenciální aplikace v potravinách – přehled. International Journal of food microbiology, 94(3), 223-253.
- Sharma, M., Schoop, R., Suter, A., & Hudson, JB (2009). Potenciální použití echinacey při akné: kontrola růstu a zánětu Propionibacterium acnes. Phytotherapy Research: An International Journal Devoted to Pharmacological and Toxicological Evaluation of Natural Product Derivatives, 23(6), 861-867.
- Faleiro, ML (2012). Způsob antibakteriálního působení esenciálních olejů. Věda proti mikrobiálním patogenům: komunikování současného výzkumu a technologického pokroku, 6, 1143-1156.
- Carson, CF, Hammer, KA, & Riley, TV (2006). Olej z Melaleuca alternifolia (Tea Tree): přehled antimikrobiálních a dalších léčivých vlastností. Clinical Microbiology Reviews, 19(1), 50-62.
- Mota, AC, de Castro, R. d. S., de Araújo Oliveira, J., & dquo;nd Rodrigues, FFG (2015). Konzervace potravin: tradiční techniky. Aplikovaná mikrobiologie a biotechnologie, 99(10), 4583-4596.
- Jayakumar, M., Rathore, M., Prakash, P., Singh, R., & Sakariah, KK (2012). Vylepšená antibakteriální aktivita a pronikání kůží bylinného antibakteriálního prostředku pomocí nanočástic stříbra. Indian Journal of Microbiology, 52(3), 409-414.
- Hossain, H., Liang, X., Wang, T., Yi, J., & Xu, X. (2017). Antibakteriální aktivita esenciálního oleje ze zázvoru (Zingiber officinale) proti Staphylococcus aureus a Escherichia coli v koktejlu z mražených krevet. Journal of Food Protection, 80(2), 302-308.
Datum publikace: