Ja, binaural lyd kan bruges til søvninduktion. Binaural beats er to separate, men lidt forskellige frekvenser, der spilles samtidigt i hvert øre. Forskellen i frekvens skaber en tredje frekvens, der kan hjælpe med at fremkalde en afslappet tilstand, der befordrer søvn. Dette kan gøres ved at bruge binaural beats meditationsapps eller lydoptagelser designet til at hjælpe med at fremkalde søvn. Det er dog vigtigt at bemærke, at der er behov for mere forskning for endeligt at bevise effektiviteten af binaural beats til søvninduktion, og det virker muligvis ikke for alle.
Udgivelsesdato: