Η σάουνα είναι ένα μικρό δωμάτιο ή κτίριο που έχει σχεδιαστεί για να θερμαίνεται σε υψηλές θερμοκρασίες, συνήθως με ξηρή θερμότητα ή ατμό, και χρησιμοποιείται για χαλάρωση και εφίδρωση. Χρησιμοποιείται συχνά για θεραπευτικούς σκοπούς και ως κοινωνική δραστηριότητα σε πολλούς πολιτισμούς. Η υψηλή θερμοκρασία στη σάουνα προάγει την εφίδρωση, η οποία βοηθά στην αποτοξίνωση του σώματος και στο άνοιγμα των πόρων. Οι σάουνες μπορεί να διαφέρουν ως προς το σχεδιασμό, το μέγεθος και την πηγή θερμότητας, αλλά συνήθως διαθέτουν ξύλινους εσωτερικούς χώρους και πέτρες ή θερμαντικά στοιχεία για την παραγωγή θερμότητας.
Ημερομηνία έκδοσης: