1. Κρεμάστε μερικές κουρτίνες εξωτερικού χώρου για να καθορίσετε τον χώρο σας και να δημιουργήσετε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα στο στούντιο γιόγκα σας.
2. Ρυθμίστε ένα άνετο καθιστικό με μαξιλάρια ή έναν πάγκο όπου μπορείτε να καθίσετε και να διαλογιστείτε πριν ή μετά από μια συνεδρία γιόγκα.
3. Εγκαταστήστε ένα ηχητικό σύστημα ή μερικά ηχεία για λίγη ήρεμη και χαλαρωτική μουσική. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ήρεμους ήχους της φύσης ή απαλή ορχηστρική μουσική.
4. Προσθέστε μερικά φυτά σε γλάστρες ή έναν μικρό κήπο στη βεράντα σας για να δημιουργήσετε μια φυσική ατμόσφαιρα που θα σας βοηθήσει να συνδεθείτε καλύτερα με τη φύση.
5. Επενδύστε σε ορισμένα στηρίγματα γιόγκα, όπως μπλοκ, στηρίγματα ή ιμάντες που θα σας βοηθήσουν να τροποποιήσετε την πρακτική σας γιόγκα και να ενισχύσετε την ευελιξία σας.
6. Χρησιμοποιήστε ένα χαλάκι γιόγκα ή ένα χαλί εξωτερικού χώρου για να μαλακώσετε την επιφάνεια της βεράντας και να δημιουργήσετε μια καθαρή και υγιεινή επιφάνεια για τις στάσεις γιόγκα σας.
7. Προσθέστε μερικές άνετες κουβέρτες και μαξιλάρια στη βεράντα σας για να βοηθήσετε στη χαλάρωση και τον διαλογισμό.
8. Δημιουργήστε έναν βωμό DIY με κεριά, κρύσταλλα και άλλα πνευματικά σύμβολα για να σας βοηθήσουν να νιώσετε περισσότερο συνδεδεμένοι με την πρακτική σας.
9. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να τοποθετήσετε μερικούς διαχυτήρες ή να κάψετε λιβάνι για να δημιουργήσετε ένα χαλαρωτικό άρωμα που θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να εστιάσετε κατά τη διάρκεια της συνεδρίας γιόγκα.
Ημερομηνία έκδοσης: