Los principios de la arquitectura del metabolismo enfatizan la creación de edificios que promuevan la actividad física y estilos de vida activos. A continuación se presentan algunas formas en las que el diseño de un edificio puede fomentar estos principios:
1. Accesibilidad de las escaleras: al ubicar y diseñar escaleras atractivas en un lugar destacado, el edificio alienta a los ocupantes a usar escaleras en lugar de ascensores. Las escaleras anchas, bien iluminadas y visualmente atractivas pueden hacer que su uso sea más deseable y accesible.
2. Espacios de movimiento interiores y exteriores: la incorporación de espacios interiores y exteriores propicios para diversas actividades físicas puede animar a los ocupantes a realizar ejercicio. Estos espacios podrían incluir gimnasios, pistas para correr, canchas deportivas, senderos para caminar y jardines.
3. Instalaciones de transporte activo: el diseño del edificio puede incorporar estacionamiento para bicicletas, duchas y senderos para caminar de fácil acceso para fomentar métodos de transporte activo como andar en bicicleta o caminar para desplazarse o viajar regularmente.
4. Integración de espacios verdes: Incluir espacios verdes, como parques o jardines, dentro o cerca de las instalaciones del edificio puede brindar oportunidades para actividades y ejercicio al aire libre. Los espacios verdes accesibles pueden estimular la actividad física y proporcionar un ambiente sereno para que los ocupantes se relajen.
5. Iluminación y ventilación naturales: Maximizar el uso de iluminación y ventilación naturales en el edificio promueve un ambiente más saludable y alienta a los ocupantes a moverse y realizar actividades en lugar de permanecer sedentarios.
6. Servicios de acondicionamiento físico: Proporcionar servicios de acondicionamiento físico en el lugar, como gimnasios, estudios de yoga o clases de ejercicios, dentro del edificio puede respaldar aún más la actividad física y fomentar un estilo de vida saludable para los ocupantes.
7. Principios de diseño activo: la aplicación de principios de diseño activo en toda la arquitectura, el diseño interior y la distribución del edificio puede crear un entorno que fomente el movimiento. Esto incluye diseñar espacios que inviten naturalmente a los ocupantes a realizar actividades físicas, como diseños abiertos, espacios flexibles y diseños de múltiples niveles.
8. Orientación y señalización: indicar claramente la ubicación de diversas oportunidades de movimiento dentro del edificio, como escaleras, gimnasios o senderos para caminar, mediante una señalización y orientación efectivas puede servir como recordatorio visual y fomentar la actividad física.
En general, el diseño de un edificio debe priorizar el movimiento humano y los estilos de vida activos promoviendo oportunidades accesibles, atractivas y convenientes para la actividad física y el ejercicio. Esto anima a los ocupantes a adoptar un estilo de vida más saludable mientras navegan por el edificio.
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