بله، بسیاری از مکان‌ها برای مناطق بیرونی که به تمرین‌های مدیتیشن یا ذهن‌آگاهی اختصاص داده شده‌اند، پیش‌بینی شده‌اند. این مناطق اغلب به‌عنوان باغ‌های مراقبه، فضاهای ذهن‌آگاهی یا باغ‌های متفکر شناخته می‌شوند. این مکان ها معمولاً فضایی آرام و آرام را برای تشویق آرامش، مدیتیشن و تفکر فراهم می کنند. آنها اغلب دارای ویژگی هایی مانند پوشش گیاهی سرسبز، مسیرهای پیاده روی، نیمکت ها یا محل های نشستن هستند.
پارک‌های عمومی، باغ‌های گیاه‌شناسی، مؤسسات مذهبی، مراکز سلامتی، و مراکز استراحت مکان‌های رایجی هستند که می‌توانید مکان‌هایی در فضای باز برای مدیتیشن یا تمرکز حواس پیدا کنید. علاوه بر این، برخی از محل‌های کار و دانشگاه‌ها نیز فضاهای بیرونی اختصاصی برای کارمندان یا دانش‌آموزان دارند تا تمرکز حواس را تمرین کنند یا از کارهای روزمره خود استراحت کنند.
این فضاها می توانند از نظر اندازه و طراحی متفاوت باشند، از گوشه های کوچک منزوی گرفته تا مناطق باز بزرگتر که به طور خاص برای تمرین های گروهی یا کلاس ها طراحی شده اند. هدف پشت این مناطق ایجاد یک محیط آرام است که باعث ارتقای خود انعکاس، کاهش استرس و رفاه کلی می شود.
تاریخ انتشار: