1. فضاهای داخلی:
- طراحی مبلمان انعطاف پذیر و قابل تنظیم: میزها، صندلی ها و ایستگاه های کاری قابل تنظیم را در خود جای دهید که به راحتی می توان آنها را با نیازهای فردی شخصی سازی کرد و به آنها اجازه می دهد موقعیت های نشستن و کار خود را تطبیق دهند.
- ارائه نور مناسب: با استفاده از ترکیبی از نور طبیعی، نور کاری و روشنایی محیط از سطوح روشنایی مناسب اطمینان حاصل کنید. این می تواند به کاهش فشار و خستگی چشم کمک کند.
- چیدمان ایستگاه های کاری را بهینه کنید: ایستگاه های کاری را به گونه ای مرتب کنید که وضعیت بدنی خوب را تشویق کند و فشار را کاهش دهد. عواملی مانند فاصله بین مانیتور و کاربر، محل قرارگیری صفحه کلید و ماوس و دسترسی آسان به اقلام رایج را در نظر بگیرید.
- ایجاد مناطق استراحت: مناطق آرام یا مناطق آرامش را تعیین کنید که در آن سرنشینان بتوانند در طول روز استراحت کنند، کشش دهند یا وضعیت خود را تغییر دهند.
- ملاحظات صوتی را اجرا کنید: با استفاده از مواد جاذب صدا، عایق بندی مناسب و استراتژی های برنامه ریزی فضایی برای به حداقل رساندن حواس پرتی و افزایش تمرکز، مسائل مربوط به نویز را برطرف کنید.
2. فضاهای بیرونی:
- فضاهای نشیمن و استراحت را فراهم کنید: قسمت های نشستن در فضای باز را با طراحی مناسب با نیمکت ها یا صندلی هایی که راحت و پشتیبانی می کنند، ترکیب کنید. اضافه کردن سایه یا پوشش برای محافظت از سرنشینان در برابر قرار گرفتن در معرض نور خورشید را در نظر بگیرید.
- طراحی مسیرهای قابل دسترس: اطمینان حاصل کنید که مسیرها، رمپ ها و راه پله ها به راحتی قابل تردد، نور کافی و بدون موانع هستند تا دسترسی ایمن و راحت برای همه فراهم شود.
- فضاهای سبز را در خود بگنجانید: عناصر محوطه سازی مانند باغ ها، گیاهان و درختان را با هم ادغام کنید که می تواند اثر آرامبخش و درمانی بر ساکنان داشته باشد، سطح استرس را کاهش دهد و رفاه کلی را بهبود بخشد.
- کنترل دما و تهویه: برای ایجاد فضاهای بیرونی راحت در شرایط آب و هوایی مختلف، مناطق سایه دار، فن های بیرونی یا سیستم های گرمایشی را در نظر بگیرید.
- نصب مبلمان ارگونومیک در فضای باز: صندلی و مبلمانی در فضای باز را انتخاب کنید که برای راحتی، دوام و پشتیبانی مناسب طراحی شده اند تا ساکنان را تشویق به آرامش و لذت بردن از محیط بیرون و در عین حال حفظ وضعیت بدنی مناسب کنند.
توجه به این نکته حائز اهمیت است که این استراتژی ها باید بر اساس نیازها و نیازهای خاص ساکنان و کاربری مورد نظر از ساختمان سفارشی شوند. علاوه بر این، درگیر کردن متخصصان با تخصص در ارگونومی در مرحله طراحی و برنامه‌ریزی می‌تواند به اطمینان از اجرای موثرترین استراتژی‌ها کمک کند.
تاریخ انتشار: