طراحی‌های داخلی زیست‌معماری که سبک زندگی فعال را ترویج می‌کنند، می‌توانند عناصری را در خود جای دهند که پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری را تشویق می‌کنند. در اینجا چند نمونه آورده شده است:
1. مسیرهای پیاده روی و دوچرخه سواری: ترکیب مسیرهای تعیین شده در یک فضای داخلی، مانند ساختمان های اداری، مراکز خرید یا مجتمع های مسکونی، می تواند افراد را به پیاده روی یا دوچرخه سواری به جای استفاده از آسانسور یا پله برقی تشویق کند.
2. باغ های سرپوشیده و فضاهای سبز: ادغام باغ های داخلی یا فضاهای سبز در یک ساختمان، افراد را تشویق می کند تا در اطراف کاوش کنند و قدم بزنند و تجربه ای فعال و غوطه ور را پرورش دهند.
3. راه پله ها به عنوان نقاط کانونی: طراحی راه پله های جذاب بصری با نور طبیعی، عناصر هنری یا مواد منحصر به فرد می تواند افراد را به استفاده از آنها به جای آسانسور جذب کند و باعث افزایش فعالیت بدنی شود.
4. محل نگهداری دوچرخه و امکانات: فراهم کردن امکانات نگهداری دوچرخه ایمن و در دسترس آسان در ساختمان ها، دوچرخه سواری را به عنوان یک روش حمل و نقل ترویج می کند. داشتن دوش، اتاق‌های رختکن، و مکان‌های تعویض لباس می‌تواند ترغیب بیشتری به رفت و آمد فعال باشد.
5. قابلیت اتصال و علائم: ایجاد یک فضای داخلی به خوبی متصل با سیستم های علامت گذاری و راه یاب واضح، افراد را تشویق می کند تا در ساختمان پیاده یا با دوچرخه حرکت کنند و حرکت فعال را آسان تر و راحت تر می کند.
6. فضاهای پویا و مبلمان متحرک: طراحی فضاهای همه کاره با مبلمان متحرک، انعطاف پذیری را فراهم می کند و حرکات فعال را تشویق می کند، مانند تنظیم مجدد چیدمان صندلی ها یا ایجاد مناطق تمرینی موقت.
7. مناطق تناسب اندام و امکانات رفاهی: گنجاندن مراکز تناسب اندام، استودیوهای یوگا، یا اتاق های ورزش در ساختمان های مسکونی یا اداری دسترسی آسان به امکانات فعالیت بدنی را فراهم می کند و سبک زندگی فعال را در بین ساکنان ترویج می کند.
8. نور طبیعی و مناظر: به حداکثر رساندن نور طبیعی و ترکیب مناظر طبیعت از فضاهای داخلی می تواند با ایجاد محیطی جذاب که افراد را تشویق به کاوش در مناطق بیرونی اطراف می کند، الهام بخش پیاده روی یا دوچرخه سواری باشد.
9. مشارکت جامعه: طراحی فضاهای داخلی که حس اجتماعی را تقویت می کند، مانند آشپزخانه های مشترک، سالن های تفریحی، یا فضاهای کاری مشترک، افراد را تشویق می کند تا تعامل و حرکت فعالانه در داخل ساختمان داشته باشند.
10. مکان های کاری متمرکز بر سلامتی: ایجاد ایستگاه های کاری ارگونومیک، میزهای ایستاده، فضاهای ملاقات مشترک، یا ترکیب اصول طراحی فعال در فضاهای اداری، کارکنان را تشویق می کند تا بیشتر حرکت کنند و زندگی کاری فعال فیزیکی داشته باشند.
این نمونه‌ها نشان می‌دهند که چگونه طراحی‌های داخلی زیست‌معماری را می‌توان برای ترویج سبک زندگی فعال با ادغام عناصری که پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و حرکت فیزیکی را تسهیل می‌کنند، طراحی کرد.
تاریخ انتشار: