معماری استراتژیک می تواند فضاهایی را ایجاد کند که فعالیت بدنی و حرکت را از طریق استراتژی های مختلف طراحی و برنامه ریزی تشویق کند. برخی از این استراتژی ها عبارتند از:
1. چیدمان باز و انعطاف پذیر: طراحی فضاهایی با پلان طبقات باز و چیدمان های انعطاف پذیر اجازه می دهد تا فعالیت های مختلف به راحتی انجام شود. به عنوان مثال، فضاهای باز بزرگ می توانند انواع مختلفی از فعالیت های بدنی مانند پیاده روی، دویدن یا تمرینات گروهی را در خود جای دهند.
2. ادغام پله ها و رمپ ها: استفاده از پله ها و رمپ ها به جای آسانسور یا پله برقی می تواند افراد را تشویق کند تا از عضلات خود استفاده کنند و حرکت بدنی را تقویت کنند. قرار دادن پله ها به صورت برجسته و جذابیت بصری آنها می تواند آنها را جذاب تر کند.
3. مسیرهایی که به خوبی طراحی شده اند: ایجاد مسیرهایی با طراحی خوب و جذاب از نظر بصری می تواند افراد را به پیاده روی یا دوچرخه سواری به جای استفاده از وسایل حمل و نقل موتوری تشویق کند. مسیرهای مشخص و ایمن می توانند فعالیت بدنی را راحت تر و لذت بخش تر کنند.
4. ادغام فضاهای سبز: ادغام فضاهای سبز مانند پارک ها یا باغ ها در طراحی معماری می تواند فعالیت بدنی و حرکت را ارتقا دهد. این فضاها می توانند فرصت هایی را برای فعالیت هایی مانند پیاده روی، آهسته دویدن یا یوگا فراهم کنند.
5. امکانات در دسترس: شامل امکاناتی مانند زمین‌های ورزشی، تجهیزات بدنسازی یا زمین‌های بازی می‌تواند افراد را به فعالیت فیزیکی در فضا برانگیزد. این امکانات باید به راحتی در دسترس، به خوبی نگهداری شوند و برای انواع فعالیت ها طراحی شده باشند.
6. نور طبیعی و تهویه: گنجاندن نور طبیعی کافی و تهویه خوب در طراحی می تواند محیطی دلپذیر و راحت ایجاد کند. این می تواند افراد را تشویق کند که زمان بیشتری را در حال حرکت و فعالیت فیزیکی در داخل فضا بگذرانند.
7. ترویج تعامل و اجتماعی شدن: طراحی فضاهایی که تعامل و اجتماعی شدن را ترویج می کند می تواند به طور غیرمستقیم فعالیت بدنی را تشویق کند. به عنوان مثال، ایجاد مکان‌های تجمع، مکان‌های نشستن یا فضاهای تفریحی که افراد می‌توانند با هم به فعالیت‌های فیزیکی بپردازند، می‌تواند انگیزه‌بخش باشد.
8. تشویق حمل و نقل فعال: طراحی ساختمان ها و فضاهایی که به راحتی با پیاده روی، دوچرخه سواری یا وسایل حمل و نقل عمومی قابل دسترسی هستند، می تواند افراد را به انتخاب شیوه های حمل و نقل فعال ترغیب کند. فراهم کردن زیرساخت‌های کافی، مانند قفسه‌های دوچرخه و طرح‌های مناسب برای عابر پیاده، می‌تواند حمل و نقل فعال را امکان‌پذیرتر کند.
9. راه یابی و علامت گذاری: راه یابی و علائم واضح در داخل یک فضا می تواند افراد را به کاوش و حرکت در اطراف ترغیب کند. مشخص کردن محل خروجی ها، امکانات رفاهی و مناطق مختلف فعالیت می تواند افراد را در استفاده از فضا راحت تر و مطمئن تر کند.
10. طراحی چند منظوره: ایجاد فضاهای چند منظوره که بتواند فعالیت های مختلف را در خود جای دهد، می تواند پتانسیل حرکت فیزیکی را به حداکثر برساند. به عنوان مثال، اتاق هایی که می توانند به راحتی از فضاهای جلسه به محل تمرین تبدیل شوند، می توانند فعالیت بدنی را در طول استراحت های کاری تشویق کنند.
با به کارگیری این استراتژی ها، معماری استراتژیک می تواند فعالیت بدنی و حرکت را ارتقا دهد و به ایجاد محیط های سالم تر و فعال تر کمک کند.
تاریخ انتشار: