برای ایجاد یک فضای آرام و الهام بخش یوگا یا مدیتیشن در خانه ای به سبک اسکاندیناوی، می توانید این مراحل را دنبال کنید:
1. فضای مناسب را انتخاب کنید: به دنبال منطقه ای آرام و آرام در خانه خود باشید که نور طبیعی کافی را دریافت کند. این می تواند یک اتاق اضافی، یک گوشه در اتاق خواب شما یا یک فضای اختصاصی در اتاق نشیمن شما باشد.
2. مینیمالیسم و سادگی: طراحی اسکاندیناویایی به مینیمالیسم و سادگی معروف است. فضا را شلوغ کنید و فقط وسایل ضروری را نگه دارید و ظاهری تمیز و بی آلایش ایجاد کنید. از یک پالت رنگ خنثی مانند سفید، خاکستری روشن یا بژ استفاده کنید.
3. مواد طبیعی: از مواد طبیعی استفاده کنید، زیرا در طراحی اسکاندیناوی ضروری هستند. کفپوش چوبی، حصیر بامبو یا یک فرش دنج از پوست گوسفند را انتخاب کنید تا گرما و بافت را به فضا ببخشید.
4. نورپردازی ملایم: نورپردازی ملایم و پراکنده را برای ایجاد یک محیط آرام نصب کنید. چراغ های آویز به سبک اسکاندیناوی یا لامپ های کف با لامپ هایی با رنگ گرم فضای آرام را بهبود می بخشد.
5. نشستن راحت: یک کوسن مدیتیشن راحت یا یک صندلی به سبک اسکاندیناوی با کوسن های مخمل خواب دار در فضای خود قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که پشتیبانی و راحتی مناسب برای جلسات مدیتیشن یا یوگا طولانی ارائه می دهد.
6. گیاهان و طبیعت: از گیاهان آپارتمانی یا گل های تازه استفاده کنید تا با طبیعت ارتباط برقرار کنید و حس سبزی را به فضای خود بیاورید. طراحی اسکاندیناوی اغلب شامل عناصر الهام گرفته از طبیعت، مانند گیاهان گلدانی یا شاخه ای از اکالیپتوس است.
7. دکور مینیمال: دکور را مینیمال و معنادار نگه دارید. نماد یا اثر هنری را که برای تمرین شما اهمیت شخصی دارد، آویزان کنید، مانند ماندالا یا یک نقاشی منظره آرام. مراقب تعادل بین سادگی و الهام شخصی باشید.
8. ذخیره سازی و سازماندهی: طراحی اسکاندیناویایی بر مینیمالیسم و راه حل های ذخیره سازی کاربردی تأکید دارد. روی ظروف ذخیره سازی یا یک واحد قفسه بندی سرمایه گذاری کنید تا وسایل یوگا، بالشتک های مدیتیشن و سایر وسایل ضروری خود را مرتب و منظم نگه دارید و به راحتی در دسترس باشید.
9. کاهش نویز: اضافه کردن عناصر جاذب صدا مانند پرده، فرش یا پانل های صوتی را در نظر بگیرید. این به کاهش نویز خارجی و ایجاد فضایی آرام برای تمرین شما کمک می کند.
10. لمس شخصی: در نهایت، نکات شخصی را اضافه کنید تا فضا واقعاً متعلق به شما باشد. برای گرمای بیشتر در طول مدیتیشن، یک پتوی دنج یا یک ژاکت دنج در نزدیکی آن قرار دهید. همچنین می‌توانید یادگاری‌های شخصی یا نقل قول‌های الهام‌بخشی را اضافه کنید که تمرین شما را تشویق و ارتقا می‌دهد.
به یاد داشته باشید، هدف نهایی ایجاد یک محیط آرام و الهام بخش است که با سبک شخصی شما همسو باشد و از تمرینات یوگا و مدیتیشن شما پشتیبانی کند.
تاریخ انتشار: