एक एआई भाषा मॉडल के रूप में, मुझे सभी डुप्लेक्स विला कॉम्प्लेक्स और उनकी सुविधाओं के बारे में जानकारी नहीं है। हालाँकि, डुप्लेक्स विला कॉम्प्लेक्स में उपलब्ध कुछ सामान्य प्रकार के फिटनेस स्टूडियो हैं:
1. कार्डियो स्टूडियो: इस प्रकार का फिटनेस स्टूडियो मुख्य रूप से कार्डियो व्यायाम पर केंद्रित है, जो कैलोरी जलाने और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है। ट्रेडमिल, बाइक, एलिप्टिकल और रोइंग मशीनें इस प्रकार के स्टूडियो में पाए जाने वाले कुछ कार्डियो उपकरण हैं।
2. स्ट्रेंथ स्टूडियो: इस प्रकार का स्टूडियो ताकत और मांसपेशियों के निर्माण के लिए डम्बल, बारबेल और प्रतिरोध प्रशिक्षण मशीनों जैसी मशीनों से सुसज्जित है।
3. पिलेट्स और योग स्टूडियो: इस प्रकार का स्टूडियो पिलेट्स और योग अभ्यास के लिए कक्षाएं और उपकरण प्रदान करता है। यह आम तौर पर उन लोगों के लिए एक शांत और शांत वातावरण है जो समग्र व्यायाम दिनचर्या पसंद करते हैं।
4. कार्यात्मक प्रशिक्षण स्टूडियो: इस प्रकार का स्टूडियो कार्यात्मक प्रशिक्षण अभ्यासों पर केंद्रित है, जो कार्यात्मक आंदोलनों और सटीकता में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
5. ग्रुप फिटनेस स्टूडियो: इस प्रकार का स्टूडियो समन्वय और हृदय स्वास्थ्य में सुधार के लिए ज़ुम्बा, एरोबिक्स और नृत्य जैसी समूह कक्षाएं प्रदान करता है।
6. मिश्रित स्टूडियो: एक मिश्रित फिटनेस स्टूडियो में आमतौर पर सभी निवासियों की फिटनेस आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए उपरोक्त श्रेणियों के उपकरणों और कक्षाओं का संयोजन होगा।
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