भूमध्यसागरीय शैली का आउटडोर योग या ध्यान स्थान बनाना एक शांत और सौंदर्यपूर्ण रूप से सुखदायक प्रयास हो सकता है। ऐसी जगह बनाने में आपका मार्गदर्शन करने के लिए यहां कुछ चरण दिए गए हैं:
1. एक उपयुक्त स्थान चुनें: अपने यार्ड या बगीचे में एक ऐसे क्षेत्र की तलाश करें जहां पर्याप्त प्राकृतिक रोशनी मिलती हो और शांति का एहसास हो। यह एक कोना, छत या घास का एक टुकड़ा हो सकता है।
2. स्थान को परिभाषित करें: अपने बाहरी योग/ध्यान क्षेत्र को परिभाषित करने और घेरने के लिए जाली, बांस स्क्रीन, या पेर्गोलस जैसे प्राकृतिक विभाजक का उपयोग करें। इससे उसे गोपनीयता और आत्मीयता का एहसास होगा।
3. भूमध्यसागरीय पौधे और हरी-भरी हरियाली: शांत माहौल बनाने के लिए भूमध्यसागरीय पौधे और हरी-भरी हरियाली को शामिल करें। लैवेंडर, रोज़मेरी, चमेली, बोगनविलिया और जैतून के पेड़ जैसे पौधों का चयन करें। ये पौधे भूमध्यसागरीय क्षेत्र की याद दिलाते हैं और आसपास के वातावरण में सुंदरता और सुगंध दोनों जोड़ते हैं।
4. पत्थर या टाइल वाला फर्श: पारंपरिक भूमध्यसागरीय शैली का अनुकरण करने के लिए फर्श के लिए प्राकृतिक पत्थर, कंकड़ या टाइल का उपयोग करें। शांत वातावरण के लिए टेराकोटा, बेज या हल्के भूरे जैसे सुखदायक मिट्टी के रंग चुनें।
5. आरामदायक बैठने की जगह या योगा मैट: आरामदायक अभ्यास सुनिश्चित करने के लिए आरामदायक बैठने की जगह या योगा मैट रखें। आप हल्की फोल्डिंग कुर्सियाँ, लकड़ी की बेंच, या आरामदायक फर्श कुशन चुन सकते हैं जो भूमध्यसागरीय थीम के साथ अच्छी तरह मेल खाते हों।
6. लकड़ी के पेर्गोला या छाया पाल: चरम धूप के घंटों के दौरान छाया प्रदान करने के लिए लकड़ी के पेर्गोला या छाया पाल स्थापित करें। ये संरचनाएं न केवल सूर्य से सुरक्षा प्रदान करती हैं बल्कि भूमध्यसागरीय सौंदर्य को भी बढ़ाती हैं।
7. भूमध्यसागरीय शैली के सामान: अपने स्थान को भूमध्यसागरीय थीम वाले सामान जैसे सिरेमिक बर्तन, लालटेन, मोज़ेक कलाकृति, विंड चाइम्स और रंगीन वस्त्रों से सजाएं। ये एक आकर्षक स्पर्श जोड़ते हैं और एक आकर्षक माहौल बनाते हैं।
8. पानी की सुविधा: एक फव्वारा या शांतिपूर्ण, पानी की धारा बहने वाले तालाब जैसी छोटी पानी की सुविधा जोड़ने पर विचार करें। बहते पानी की शांत ध्वनि अंतरिक्ष की समग्र शांति को बढ़ा सकती है।
9. नरम रोशनी: शाम या सुबह के अभ्यास के लिए एक जादुई माहौल बनाने के लिए नरम, परिवेशीय रोशनी जैसे स्ट्रिंग लाइट, लालटेन, या सौर ऊर्जा संचालित परी रोशनी स्थापित करें।
10. प्राकृतिक सामग्री: फर्नीचर, सजावट या गोपनीयता स्क्रीन के लिए जहां भी संभव हो प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करें, जैसे बांस, विकर, या नक्काशीदार लकड़ी। भूमध्यसागरीय शैली के अनुरूप बने रहने के लिए मिट्टी की बनावट और टिकाऊ तत्वों को अपनाएं।
याद रखें, कुंजी एक ऐसी जगह बनाना है जहां आप प्रकृति से जुड़ा हुआ महसूस कर सकें, शांति पा सकें, और जागरूक प्रथाओं में संलग्न हो सकें। ऐसे तत्वों को शामिल करें जो आपके साथ व्यक्तिगत रूप से मेल खाते हों और आपकी शांति की भावना को बढ़ाते हों।
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