Kada koristite zajedničku opremu za teretanu, važno je slijediti smjernice kako biste osigurali higijenu i spriječili širenje bakterija. Ovdje su neke općenite smjernice za korištenje i održavanje zajedničke opreme za teretanu:
1. Čišćenje i dezinfekcija:
- Očistite opremu prije i nakon upotrebe koristeći dezinfekcijske maramice ili sprejeve koje je dostavila teretana.
- Obratite posebnu pozornost na područja koja se često dodiruju kao što su ručke, sjedala i jastučići.
- Ako maramice za dezinfekciju nisu dostupne, ponesite vlastiti sprej za dezinfekciju i čistu krpu da obrišete opremu.
2. Osobna higijena:
- Temeljito operite ruke sapunom i vodom prije i poslije korištenja opreme.
- Koristite sredstva za dezinfekciju ruku s najmanje 60% udjela alkohola nakon dodirivanja zajedničkih površina ili opreme.
- Izbjegavajte dodirivati lice, oči ili usta tijekom vježbanja.
3. Ponesite vlastiti ručnik:
- Koristite čisti ručnik ili papirnati ručnik za jednokratnu upotrebu da prekrijete površine opreme koje ćete izravno dodirivati.
- Ovo pomaže stvoriti barijeru između vaše kože i opreme, smanjujući izravan kontakt.
4. Održavajte primjereno fizičko distanciranje:
- Slijedite sve smjernice za distanciranje koje daje teretana.
- Ostavite odgovarajući prostor između sebe i drugih posjetitelja teretane dok koristite opremu.
- Izbjegavajte prepuna mjesta i čekanje u neposrednoj blizini drugih.
5. Vodite računa o osobnim predmetima:
- Izbjegavajte postavljanje osobnih predmeta izravno na zajedničke površine ili opremu.
- Koristite ormariće, osobne torbe ili kuke koje vam nudi teretana za pohranjivanje vaših stvari.
6. Prijavite kvar ili istrošenost:
- Odmah obavijestite osoblje teretane ako primijetite bilo kakav kvar na opremi ili znakove istrošenosti.
- Ovo pomaže u održavanju sigurnog okruženja za sve korisnike.
7. Slijedite dodatne smjernice:
- Pridržavajte se svih posebnih pravila ili uputa koje je objavila teretana u vezi s korištenjem opreme.
- Poštujte sva vremenska ograničenja ili ograničenja nametnuta popularnoj opremi tijekom razdoblja gužve.
Upamtite, cilj ovih smjernica je dati prioritet čistoći i smanjiti rizik od prijenosa klica. Ako ih se marljivo pridržavate, možete pomoći u održavanju zdravog i sigurnog okruženja teretane za sve.
Datum objave: