Da biste uključili prostore za vježbanje na otvorenom ili wellness koji su u skladu s fokusom zgrade na zdravlje, evo nekoliko dizajnerskih ideja za dvorište:
1. Otvorene zelene površine: Dizajnirajte velike otvorene zelene površine gdje se stanari ili zaposlenici mogu uključiti u aktivnosti vježbanja poput joge, istezanje, ili grupni treninzi. Ta područja mogu biti opremljena fitness stanicama, određenim područjima za meditaciju ili opuštanje i opremom za fitness na otvorenom kao što su grede za ravnotežu, prostirke za jogu ili otporne trake.
2. Staze za hodanje i trčanje: Uključite dobro označene staze za hodanje ili trčanje unutar dvorišta koje potiču fizičku aktivnost. To mogu biti popločane ili prirodne staze, okružene zelenilom ili uređenim elementima. Razmislite o dodavanju oznaka udaljenosti ili znakova QR kodova, pružanja informacija o vježbanju ili audio vodiča.
3. Vanjske fitness stanice: Instalirajte različite vanjske fitness stanice kao što su šipke za povlačenje, paralelne šipke, klupe za trbušnjake ili stijene za penjanje. Ove stanice mogu zadovoljiti različite mišićne skupine, omogućujući pojedincima da se uključe u trening snage i otpora u prirodnom i osvježavajućem okruženju.
4. Zen vrtovi i područja za meditaciju: Dizajnirajte mirna područja unutar dvorišta koja nude mirnu atmosferu za meditaciju, sabranost ili jogu. Uključite elemente poput kamenih vrtova, biljaka bambusa, jezerca s koi koiima ili bazena za refleksiju, pružajući spokojno okruženje za opuštanje i mentalno blagostanje.
5. Postaje za dijeljenje ili iznajmljivanje bicikala: Postavite stanice za dijeljenje ili iznajmljivanje bicikala unutar dvorišta, potičući stanovnike ili zaposlenike da se bave vožnjom bicikla kao načinom vježbanja. To promiče održivi prijevoz i kardio fitness. Pružanje dovoljno nosača za bicikle također će potaknuti vožnju biciklom kao redovitu opciju putovanja na posao.
6. Satovi fitnessa na otvorenom: Uključite određeni prostor u dvorištu pogodan za održavanje satova fitnessa na otvorenom. Ovaj prostor može biti opremljen pozornicom, audiovizualnom opremom i otvorenim prostorom za grupne aerobne vježbe kao što su Zumba, aerobik ili boot camps.
7. Dobro dizajnirana mjesta za sjedenje: Integrirajte područja za sjedenje koja potiču opuštanje i društvenu interakciju. Koristite udobne stolice, klupe ili ljuljačke koje potiču ljude na pauze tijekom svojih rutina vježbanja, potičući osjećaj zajedništva i dobrobiti.
8. Vertikalni vrtovi ili živi zidovi: Instalirajte vertikalne vrtove ili žive zidove koji ne samo da povećavaju vizualnu privlačnost dvorišta, već i poboljšavaju kvalitetu zraka. Ovi zeleni zidovi mogu imati penjačice ili biljke koje imaju zdravstvene prednosti, stvarajući osvježavajuće i zdravstveno osviješteno okruženje.
Upamtite, ključno je uključivanje načela univerzalnog dizajna kako bi se osigurala pristupačnost za pojedince s različitim sposobnostima. Osim toga, posavjetujte se s krajobraznim arhitektima, zdravstvenim stručnjacima i fitness profesionalcima kako biste osigurali da prostori za vježbu na otvorenom ili wellness budu u skladu sa zdravstvenim fokusom zgrade.
Datum objave: