Kada je riječ o promicanju dobrog zdravlja i borbi protiv bakterijskih infekcija, određene su biljke dugo hvaljene zbog svojih antibakterijskih svojstava. Ovi prirodni lijekovi stoljećima su korišteni u praksi tradicionalne medicine i još uvijek se naširoko koriste i danas. Istražimo neke od specifičnih biljaka poznatih po svojim antibakterijskim svojstvima:
1. češnjak
Češnjak nije samo popularan sastojak u raznim kuhinjama diljem svijeta, već posjeduje i moćna antibakterijska svojstva. Aktivna komponenta u češnjaku, poznata kao alicin, dokazano inhibira rast bakterija i sprječava njihovo razmnožavanje. Redovito konzumiranje češnjaka može pomoći u jačanju imunološkog sustava i borbi protiv štetnih bakterija.
2. Kurkuma
Kurkuma je jarki žuti začin koji se često koristi u indijskoj kuhinji. Sadrži spoj zvan kurkumin, za koji je utvrđeno da ima snažna antibakterijska svojstva. Kurkumin može spriječiti rast bakterija i smanjiti rizik od bakterijskih infekcija.
3. Origano
Origano je popularna biljka koja se koristi u kuhanju, posebno u talijanskim jelima. Sadrži spoj pod nazivom karvakrol, za koji se pokazalo da ima snažna antibakterijska svojstva. Ulje origana obično se koristi kao prirodni lijek za razne infekcije, uključujući infekcije dišnog i mokraćnog sustava.
4. Echinacea
Echinacea je cvjetnica koja se široko koristi u tradicionalnoj medicini zbog svojih svojstava jačanja imuniteta. Utvrđeno je da ima antibakterijske učinke protiv različitih vrsta bakterija. Suplementi ili čaj od ehinaceje mogu se konzumirati za podršku imunološkom sustavu i borbi protiv infekcija.
5. Majčina dušica
Majčina dušica je aromatična biljka koja se često koristi u kuhanju. Sadrži timol, spoj poznat po svojim antibakterijskim svojstvima. Eterično ulje timijana često se lokalno koristi za liječenje kožnih infekcija i rana.
6. Čajevac
Čajevac ili melaleuka je australska autohtona biljka sa snažnim antibakterijskim svojstvima. Ulje čajevca, ekstrahirano iz lišća biljke, obično se koristi kao lokalni tretman za akne, gljivične infekcije i posjekotine.
7. Kadulja
Kadulja je biljka poznata po svojoj kulinarskoj i medicinskoj upotrebi. Sadrži spojeve poput ružmarinske kiseline i kamfora koji imaju antibakterijska svojstva. Čaj od kadulje ili kadulja za grgljanje mogu se koristiti za liječenje upale grla i infekcija usta.
8. Neem
Neem je drvo porijeklom s indijskog potkontinenta i vrlo je cijenjeno zbog svojih raznih ljekovitih svojstava. Lišće, ulje i kora nima tradicionalno se koriste zbog svojih antibakterijskih i protugljivičnih učinaka. Ulje nima može se koristiti lokalno za liječenje kožnih infekcija i rana, a tekućina za ispiranje usta neem može pomoći u borbi protiv oralnih bakterija.
9. Zlatni pečat
Goldenseal je višegodišnja zeljasta biljka porijeklom iz Sjeverne Amerike. Sadrži spoj pod nazivom berberin, za koji je utvrđeno da posjeduje antibakterijska svojstva. Ekstrakti Goldenseal-a često se koriste za potporu imunološke funkcije i rješavanje bakterijskih infekcija.
10. Đumbir
Đumbir je popularan začin poznat po svojim grijućim i umirujućim svojstvima. Sadrži gingerol, spoj koji pokazuje antibakterijsko djelovanje protiv različitih vrsta bakterija. Konzumacija čaja od đumbira ili dodavanje đumbira jelima može podržati cjelokupno zdravlje i pomoći u borbi protiv bakterijskih infekcija.
Ovo je samo nekoliko primjera biljaka poznatih po svojim antibakterijskim svojstvima. Ako ih uključite u svoju prehranu ili ih koristite u prirodnim lijekovima, možete imati potencijalne koristi za svoje zdravlje. Razmislite o pokretanju vlastitog ljekovitog bilja kako biste lako imali pristup ovim ljekovitim biljem i uključili ih u svoj svakodnevni život.
Reference:
- Hu, Q., Zhang, T., Yi, L., Zhou, Y., Shi, M., i Ju, X. (2018). Antimikrobna svojstva alicina protiv Staphylococcus aureusa. Međunarodni časopis kliničke i eksperimentalne medicine, 11(5), 4667-4672.
- Prasad, S. i Aggarwal, BB (2011). Kurkuma, zlatni začin: od tradicionalne do moderne medicine. U biljnoj medicini: biomolekularni i klinički aspekti.
- Burt, SA (2004). Eterična ulja: njihova antibakterijska svojstva i potencijalna primjena u hrani—pregled. Međunarodni časopis za mikrobiologiju hrane, 94(3), 223-253.
- Sharma, M., Schoop, R., Suter, A. i Hudson, JB (2009.). Potencijalna upotreba Echinacee u liječenju akni: kontrola rasta i upale Propionibacterium acnes. Istraživanje fitoterapije: Međunarodni časopis posvećen farmakološkoj i toksikološkoj evaluaciji derivata prirodnih proizvoda, 23(6), 861-867.
- Faleiro, ML (2012). Način antibakterijskog djelovanja eteričnih ulja. Znanost protiv mikrobnih patogena: priopćavanje aktualnih istraživanja i tehnološkog napretka, 6, 1143-1156.
- Carson, CF, Hammer, KA i Riley, TV (2006). Melaleuca alternifolia (Tea Tree) ulje: pregled antimikrobnih i drugih ljekovitih svojstava. Clinical Microbiology Reviews, 19 (1), 50-62.
- Mota, AC, de Castro, R. d. S., de Araújo Oliveira, J., &dquo; i Rodrigues, FFG (2015.). Konzerviranje hrane: tradicionalne tehnike. Primijenjena mikrobiologija i biotehnologija, 99(10), 4583-4596.
- Jayakumar, M., Rathore, M., Prakash, P., Singh, R. i Sakariah, KK (2012.). Poboljšano antibakterijsko djelovanje i prodiranje kože biljnog antibakterijskog agensa pomoću nanočestica srebra. Indijski časopis za mikrobiologiju, 52(3), 409-414.
- Hossain, H., Liang, X., Wang, T., Yi, J. i Xu, X. (2017.). Antibakterijsko djelovanje eteričnog ulja đumbira (Zingiber officinale) protiv Staphylococcus aureus i Escherichia coli u koktelu od smrznutih škampa. Journal of Food Protection, 80(2), 302-308.
Datum objave: