Ya, suara binaural dapat digunakan untuk induksi tidur. Binaural beats adalah dua frekuensi yang terpisah tetapi sedikit berbeda yang dimainkan secara bersamaan di setiap telinga. Perbedaan frekuensi menciptakan frekuensi ketiga yang dapat membantu menginduksi keadaan rileks yang kondusif untuk tidur. Ini dapat dilakukan melalui penggunaan aplikasi meditasi binaural beats atau rekaman audio yang dirancang untuk membantu mendorong tidur. Namun, penting untuk dicatat bahwa diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan secara meyakinkan keefektifan binaural beats untuk induksi tidur dan mungkin tidak berhasil untuk semua orang.
Tanggal penerbitan: