Desain ruang kantor memainkan peran penting dalam mendorong pergerakan dan aktivitas fisik di kalangan karyawan. Berikut rincian yang menjelaskan bagaimana elemen desain tertentu berdampak positif terhadap tingkat aktivitas karyawan:
1. Area Terbuka dan Kolaboratif: Desain kantor modern sering kali menggunakan denah terbuka dan ruang kolaboratif seperti area istirahat, kafetaria, atau area lounge. Ruang-ruang ini mendorong karyawan untuk bergerak, berinteraksi dengan rekan kerja, dan mengadakan pertemuan informal, yang mendorong aktivitas fisik dan mengurangi perilaku menetap.
2. Meja Berdiri dan Dapat Disesuaikan: Menawarkan meja berdiri atau meja dengan pilihan ketinggian yang dapat disesuaikan memberikan karyawan pilihan untuk duduk atau berdiri saat bekerja. Berdiri meningkatkan pergerakan, membakar lebih banyak kalori dibandingkan duduk, dan memperbaiki postur tubuh, yang pada akhirnya mendorong aktivitas fisik.
3. Ergonomi: Tempat kerja yang dirancang secara ergonomis mengutamakan kenyamanan karyawan dan mengurangi perilaku menetap. Kursi dengan penyangga pinggang, sandaran tangan yang dapat disesuaikan, dan ketinggian meja yang sesuai memungkinkan karyawan untuk bergerak dengan nyaman dan menghindari duduk dalam waktu lama.
4. Ruang Rekreasi: Desain kantor sering kali mencakup area rekreasi seperti ruang permainan, studio yoga, atau pusat kebugaran di dalam lokasi. Ruang-ruang ini menawarkan kesempatan kepada karyawan untuk melakukan aktivitas fisik selama waktu istirahat atau setelah jam kerja, serta mendorong olahraga dan pergerakan secara teratur.
5. Aksesibilitas ke Tangga dan Jalur Pejalan Kaki: Menempatkan tangga secara mencolok dan membuatnya menarik secara visual akan mendorong karyawan untuk menggunakannya dibandingkan lift. Selain itu, menyediakan jalur pejalan kaki khusus baik di dalam maupun di luar ruangan memudahkan karyawan untuk melakukan rapat jalan kaki atau mengambil istirahat aktif.
6. Lorong dan Ruang Pertemuan yang Dirancang dengan Baik: Lorong yang lebar menstimulasi pergerakan dengan memungkinkan karyawan untuk berjalan berdampingan, bukan dalam satu barisan, sehingga mendorong interaksi sosial yang mendorong aktivitas fisik. Demikian pula, merancang ruang pertemuan dengan furnitur yang dapat dipindahkan akan mendorong karyawan untuk menata ulang furnitur atau berdiri saat berdiskusi, sehingga meningkatkan pergerakan.
7. Desain Biofilik: Menggabungkan unsur-unsur alami seperti tanaman, tanaman hijau, cahaya alami, dan pemandangan luar ruangan di ruang kantor berdampak positif terhadap kesejahteraan karyawan. Paparan terhadap alam telah terbukti meningkatkan tingkat pergerakan dan aktivitas fisik.
8. Program dan Insentif Kesehatan: Desain kantor dapat mendukung program dan inisiatif kesehatan dengan menyediakan ruang khusus untuk kelas olahraga, menyelenggarakan lokakarya terkait kesehatan, atau menawarkan insentif untuk aktivitas fisik seperti tantangan berjalan kaki atau program bersepeda ke kantor.
9. Tata Letak Tempat Kerja yang Efektif: Tata letak kantor yang dipikirkan dengan matang dapat mendorong pergerakan dengan menempatkan fasilitas umum seperti printer atau pendingin air pada jarak yang jauh dari tempat kerja karyawan. meja, mendorong jalan-jalan singkat. Selain itu, menempatkan fasilitas bersama secara strategis seperti toilet atau tempat istirahat mendorong pergerakan di seluruh kantor.
Dengan menggabungkan prinsip dan elemen desain tersebut, pemberi kerja dapat menciptakan lingkungan yang mendukung dan mendorong pergerakan dan aktivitas fisik, yang pada akhirnya meningkatkan kesehatan, produktivitas, dan kesejahteraan karyawan secara keseluruhan.
Tanggal penerbitan: