はい、多くの場所には、瞑想やマインドフルネスの実践専用の屋外エリアが設けられています。これらのエリアは、瞑想庭園、マインドフルネス スペース、または瞑想庭園としてよく知られています。これらの場所は通常、リラクゼーション、瞑想、熟考を促す、穏やかで静かな雰囲気を提供します。多くの場合、緑豊かな植生、散歩道、ベンチ、座席エリアなどの施設が含まれます。
公共の公園、植物園、宗教施設、ウェルネス センター、リトリート センターは、瞑想やマインドフルネスに指定された屋外エリアがよくある場所です。さらに、一部の職場や大学には、従業員や学生がマインドフルネスを実践したり、日常生活から離れて休憩したりできる専用の屋外スペースもあります。
これらのスペースは、人里離れた小さな隅から、グループの練習やクラスのために特別に設計された大きなオープンエリアまで、サイズやデザインがさまざまです。これらのエリアの背後にある目的は、内省、ストレスの軽減、全体的な幸福を促進する平和な環境を作り出すことです。
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