1. 階段を組み込む: 階段の使用を促進する建物の構造は、身体活動を促進し、エレベーターやエスカレーターへの依存を減らすことができます。階段はデザインの特徴となり、建物の目立つアクセスしやすいエリアに配置できます。
2. オープン スペースの作成: 特に都市環境でオープン スペースを設計すると、ウォーキング、ランニング、サイクリングなどの屋外アクティビティの機会が増えると同時に、人々がリラックスして社交できるエリアも提供されます。
3. 歩きやすさを考慮した設計: 小道、歩道橋、歩道など、歩行をサポートおよび促進するインフラストラクチャを作成すると、身体活動が促進されます。
4. 公園や遊び場の建設: 近所や複合施設の建築設計に公園や遊び場を含めることは、身体活動を促進し、地域社会への参加を促進し、全体的な幸福に貢献します。
5. アクティブな交通手段の統合: 徒歩や自転車などのアクティブな交通手段の利用を促進すると、身体活動が促進されます。建築設計には、自転車レーン、駐輪場、保管エリアの統合が含まれる場合があります。
6. 自然光と新鮮な空気の促進: 建築設計では、より多くの自然光、窓、空気の流れを建物の設計に組み込むことができ、居住者が立ち上がったり歩いたりするなどの身体的に活動的な行動を行う機会を提供しながら、健康状態も向上させることができます。 。
7. 緑地スペースの導入: 緑の壁や屋内庭園などの緑地スペースを含めることで、身体活動、リラクゼーション、レクリエーションの機会が提供されます。
結論として、建築はその設計を通じて身体活動の促進に大きな影響を与えることができます。歩きやすさ、オープンスペース、公園、遊び場、アクティブな交通手段を建築に組み込むことはすべて、身体活動と健康の促進に貢献します。
発行日: