ロックガーデンは、経験豊富な庭師にも初心者にも人気の選択肢です。これらのユニークな風景は、最小限のメンテナンスで済み、印象的で自然な美しさを提供します。さらに、ロックガーデンに適した植物の多くは薬効を持っており、あらゆる庭に貴重な追加物となります。
1. ラベンダー（ラベンダー属）
ラベンダーは、薬用と化粧品の両方で多くの用途があるよく知られた植物です。岩が多く水はけの良い土壌で生育し、十分な太陽への曝露が必要です。ラベンダーには心を落ち着かせる作用があり、ストレスや不安を和らげるのに使用できます。さらに、抗真菌性と抗菌性もあります。
2. タイム（胸腺属）
タイムはロックガーデンでよく見られる香りのよいハーブです。水はけの良い土壌を好み、日当たりの良い場所で育ちます。タイムには消毒作用があり、軽い切り傷や擦り傷の治療に局所的に使用できます。咳や喉の痛みを和らげるためにお茶として淹れることもよくあります。
3. エキナセア（エキナセア属）
コーンフラワーとしても知られるエキナセアは、岩だらけの条件に耐えることができる印象的な多年草です。免疫力を高める作用があることで知られており、風邪やインフルエンザの予防や治療によく使われています。エキナセアは水はけの良い土壌を好み、十分な日光にさらされる必要があります。
4.ノコギリソウ（セイヨウノコギリソウ）
ノコギリソウは、シダのような葉と小さな花が集まった丈夫な植物です。乾燥に強く、水はけの良い岩石の多い土壌で生育します。ノコギリソウには抗炎症作用があり、傷の治療や炎症の軽減に使用できます。庭に有益な昆虫も呼び寄せます。
5. アルニカ (アルニカ・モンタナ)
山のタバコとしても知られるアルニカは、岩の多い土壌のある山岳地帯に生える多年草です。筋肉痛、打撲傷、炎症を和らげるためにクリームまたは軟膏として局所的に使用されることがよくあります。アルニカは水はけの良い土壌を必要とし、涼しい気候を好みます。
6. ローズマリー (Rosmarinus officinalis)
ローズマリーはロックガーデンでも栽培できる多用途のハーブです。水はけの良い土壌と、たっぷりの日当たりを好みます。ローズマリーには抗酸化作用があり、料理の調味料としてよく使われます。記憶力や集中力を向上させる効果があることでも知られています。
7.カモミール（マトリカリア・カモミラ）
カモミールは、繊細な花を持つ小さなデイジーに似た植物です。水はけの良い土壌で育ち、日光を好みます。カモミールには心を落ち着かせる作用があり、リラックスを促進し、睡眠を改善するためのお茶としてよく使用されます。皮膚の炎症を和らげるために局所的に使用することもできます。
8. キンセンカ（Calendula officinalis）
ポット マリーゴールドとしても知られるカレンデュラは、ロック ガーデンで繁栄する明るく活気に満ちた花です。水はけの良い土壌と、たっぷりの日当たりを好みます。カレンデュラには抗炎症作用があり、傷の治癒や皮膚の炎症を和らげるために局所的に使用できます。
9.セージ（Salvia officinalis）
セージはロックガーデンでよく見られる多年草です。水はけの良い土壌と、たっぷりの日当たりを好みます。セージには抗菌作用と抗酸化作用があり、喉の感染症を軽減し、消化を改善するために使用できます。記憶を刺激する作用があることでも知られています。
10.セントジョーンズワート（セイヨウオトギリソウ）
セントジョーンズワートは、岩だらけの条件に耐えることができる丈夫な植物です。水はけの良い土壌と、たっぷりの日当たりを好みます。セントジョーンズワートには抗うつ作用があり、軽度から中程度のうつ病の治療に一般的に使用されます。傷の治癒や神経痛の緩和にも局所的に使用できます。
結論として、ロックガーデンは、薬効のある植物を取り入れながら、視覚的に素晴らしい景観を作り出す機会を提供します。ラベンダー、タイム、エキナセア、ノコギリソウ、アルニカ、ローズマリー、カモミール、カレンデュラ、セージ、セントジョーンズワートは、ロックガーデンとハーブ療法の両方に最適な選択肢です。これらの植物をロックガーデンに組み込んで、その美的魅力とそれらがもたらす潜在的な健康上の利点を楽しむことを検討してください。
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