Ja, binauraal geluid kan worden gebruikt voor slaapinductie. Binaurale beats zijn twee afzonderlijke maar enigszins verschillende frequenties die tegelijkertijd in elk oor worden afgespeeld. Het verschil in frequentie creëert een derde frequentie die kan helpen een ontspannen toestand op te wekken die bevorderlijk is voor slaap. Dit kan worden gedaan door het gebruik van binaurale beats-meditatie-apps of audio-opnamen die zijn ontworpen om slaap op te wekken. Het is echter belangrijk op te merken dat er meer onderzoek nodig is om de effectiviteit van binaurale beats voor slaapinductie onomstotelijk te bewijzen en dat het misschien niet voor iedereen werkt.
Publicatie datum: