Als het gaat om het bevorderen van een goede gezondheid en het bestrijden van bacteriële infecties, worden bepaalde kruiden al lang geprezen om hun antibacteriële eigenschappen. Deze natuurlijke remedies worden al eeuwenlang gebruikt in de traditionele geneeskunde en worden nog steeds veel gebruikt. Laten we enkele van de specifieke kruiden onderzoeken die bekend staan om hun antibacteriële eigenschappen:
1. Knoflook
Knoflook is niet alleen een populair ingrediënt in verschillende keukens over de hele wereld, maar bezit ook krachtige antibacteriële eigenschappen. Van het actieve bestanddeel in knoflook, bekend als allicine, is aangetoond dat het de groei van bacteriën remt en hun vermenigvuldiging voorkomt. Het regelmatig consumeren van knoflook kan het immuunsysteem helpen versterken en schadelijke bacteriën bestrijden.
2. Kurkuma
Kurkuma is een levendige gele specerij die veel wordt gebruikt in de Indiase keuken. Het bevat een stof genaamd curcumine, waarvan is vastgesteld dat deze krachtige antibacteriële eigenschappen heeft. Curcumine kan de groei van bacteriën helpen remmen en het risico op bacteriële infecties verminderen.
3. Oregano
Oregano is een populair kruid dat wordt gebruikt bij het koken, vooral in Italiaanse gerechten. Het bevat een stof genaamd carvacrol, waarvan is aangetoond dat deze sterke antibacteriële eigenschappen bezit. Oregano-olie wordt vaak gebruikt als een natuurlijk middel tegen verschillende infecties, waaronder luchtweg- en urineweginfecties.
4. Echinacea
Echinacea is een bloeiende plant die in de traditionele geneeskunde veel wordt gebruikt vanwege zijn immuunversterkende eigenschappen. Er is vastgesteld dat het antibacteriële effecten heeft tegen verschillende bacteriestammen. Echinacea-supplementen of thee kunnen worden geconsumeerd om het immuunsysteem te ondersteunen en infecties te bestrijden.
5. Tijm
Tijm is een aromatisch kruid dat veel wordt gebruikt bij het koken. Het bevat thymol, een stof die bekend staat om zijn antibacteriële eigenschappen. Essentiële olie van tijm wordt vaak plaatselijk gebruikt om huidinfecties en wonden te behandelen.
6. Theeboom
Tea tree, of melaleuca, is een Australische inheemse plant met krachtige antibacteriële eigenschappen. Tea tree olie, gewonnen uit de bladeren van de plant, wordt vaak gebruikt als plaatselijke behandeling voor acne, schimmelinfecties en snijwonden.
7. Salie
Salie is een kruid dat bekend staat om zijn culinaire en medicinale toepassingen. Het bevat verbindingen zoals rozemarijnzuur en kamfer, die antibacteriële eigenschappen bezitten. Saliethee of saliegorgel kan worden gebruikt om keelpijn en mondinfecties te behandelen.
8. Neem
Neem is een boom afkomstig uit het Indiase subcontinent en wordt zeer gewaardeerd vanwege zijn verschillende geneeskrachtige eigenschappen. Neembladeren, olie en schors worden traditioneel gebruikt vanwege hun antibacteriële en schimmelwerende effecten. Neemolie kan plaatselijk worden gebruikt om huidinfecties en wonden te behandelen, en neem-mondwater kan orale bacteriën helpen bestrijden.
9. Goudzegel
Goldenseal is een overblijvend kruid afkomstig uit Noord-Amerika. Het bevat een stof genaamd berberine, waarvan is vastgesteld dat deze antibacteriële eigenschappen bezit. Goldenseal-extracten worden vaak gebruikt om de immuunfunctie te ondersteunen en bacteriële infecties aan te pakken.
10. Gember
Gember is een populaire specerij die bekend staat om zijn verwarmende en verzachtende eigenschappen. Het bevat gingerol, een stof die antibacteriële activiteit vertoont tegen verschillende bacteriestammen. Het consumeren van gemberthee of het toevoegen van gember aan gerechten kan de algehele gezondheid ondersteunen en bacteriële infecties helpen bestrijden.
Dit zijn slechts enkele voorbeelden van kruiden die bekend staan om hun antibacteriële eigenschappen. Het opnemen ervan in uw dieet of het gebruik ervan in natuurlijke remedies kan potentiële voordelen voor uw gezondheid opleveren. Overweeg om je eigen kruidentuin te beginnen, zodat je gemakkelijk toegang hebt tot deze geneeskrachtige kruiden en ze kunt integreren in je dagelijkse leven.
Referenties:
- Hu, Q., Zhang, T., Yi, L., Zhou, Y., Shi, M., en Ju, X. (2018). Antimicrobiële eigenschappen van allicine tegen Staphylococcus aureus. Internationaal tijdschrift voor klinische en experimentele geneeskunde, 11(5), 4667-4672.
- Prasad, S., en Aggarwal, BB (2011). Kurkuma, het gouden kruid: van traditionele geneeskunde tot moderne geneeskunde. In de kruidengeneeskunde: biomoleculaire en klinische aspecten.
- Burt, SA (2004). Essentiële oliën: hun antibacteriële eigenschappen en mogelijke toepassingen in voedingsmiddelen – een overzicht. Internationaal tijdschrift voor voedselmicrobiologie, 94(3), 223-253.
- Sharma, M., Schoop, R., Suter, A., en Hudson, JB (2009). Het potentiële gebruik van Echinacea bij acne: beheersing van de groei en ontsteking van Propionibacterium acnes. Fytotherapieonderzoek: een internationaal tijdschrift gewijd aan farmacologische en toxicologische evaluatie van natuurlijke productderivaten, 23(6), 861-867.
- Faleiro, ML (2012). De antibacteriële werking van etherische oliën. Wetenschap tegen microbiële pathogenen: communiceren van huidig onderzoek en technologische vooruitgang, 6, 1143-1156.
- Carson, CF, Hamer, KA, & Riley, TV (2006). Melaleuca alternifolia (Tea Tree) olie: een overzicht van antimicrobiële en andere geneeskrachtige eigenschappen. Klinische microbiologische beoordelingen, 19(1), 50-62.
- Mota, AC, de Castro, R. d. S., de Araújo Oliveira, J., &dquo;en Rodrigues, FFG (2015). Voedselconservering: traditionele technieken. Toegepaste microbiologie en biotechnologie, 99(10), 4583-4596.
- Jayakumar, M., Rathore, M., Prakash, P., Singh, R., en Sakariah, KK (2012). Verbeterde antibacteriële activiteit en huidpermeatie van een antibacterieel kruidenmiddel met behulp van zilveren nanodeeltjes. Indian Journal of Microbiologie, 52(3), 409-414.
- Hossain, H., Liang, X., Wang, T., Yi, J., en Xu, X. (2017). Antibacteriële activiteit van gember (Zingiber officinale) etherische olie tegen Staphylococcus aureus en Escherichia coli in bevroren garnalencocktail. Tijdschrift voor Voedselbescherming, 80(2), 302-308.
Publicatie datum: