Ja, mange steder har man utearealer dedikert til meditasjon eller mindfulness. Disse områdene er ofte kjent som meditasjonshager, mindfulness-rom eller kontemplative hager. Disse stedene gir vanligvis en rolig og rolig atmosfære for å oppmuntre til avslapning, meditasjon og kontemplasjon. De inkluderer ofte funksjoner som frodig vegetasjon, turstier, benker eller sittegrupper.
Offentlige parker, botaniske hager, religiøse institusjoner, velværesentre og retreatsentre er vanlige steder hvor du kan finne utpekte uteområder for meditasjon eller oppmerksomhet. I tillegg har noen arbeidsplasser og universiteter også dedikerte uterom der ansatte eller studenter kan øve oppmerksomhet eller ta en pause fra hverdagen.
Disse områdene kan variere i størrelse og design, alt fra små bortgjemte kroker til større åpne områder designet spesielt for gruppetreninger eller klasser. Intensjonen bak disse områdene er å skape et fredelig miljø som fremmer selvrefleksjon, stressreduksjon og generell velvære.
Publiseringsdato: