Å bygge motstandskraft refererer til prosessen med å utvikle eller styrke evnen til å takle utfordringer, tilbakeslag og uønskede hendelser. Det innebærer å utvikle ferdigheter, strategier og holdninger som gjør det mulig for enkeltpersoner eller lokalsamfunn å komme tilbake fra stress, motgang eller traumer. Å bygge motstandskraft kan involvere ulike tilnærminger som kan fokusere på fysiske, emosjonelle, kognitive og sosiale aspekter ved velvære, inkludert stressmestring, problemløsning, sosial støtte, oppmerksomhet og emosjonell regulering. Målet med å bygge motstandskraft er å fremme adaptiv mestring og langsiktig restitusjon, forbedre velvære og dempe de negative effektene av stress og traumer.
Publiseringsdato: