En innendørs urtehage er en fantastisk måte å bringe naturens helbredende kraft inn i hjemmet ditt. Å bruke urter til medisinske formål eller urtemedisin har vært praktisert i århundrer. Med en innendørs urtehage kan du få tilgang til en rekke friske, potente urter hele året.
Opprette en innendørs urtehage
Det første trinnet i å bruke innendørs urtehager til medisinske formål er å lage din egen. Her er en enkel guide for å komme i gang:
- Velg riktig sted: Finn et sted i hjemmet ditt med rikelig med sollys. De fleste urter krever minst seks timer med direkte sollys hver dag.
- Velg dine urter: Avhengig av dine spesifikke medisinske behov, velg urter som har egenskaper og fordeler du leter etter. Vanlige urter som brukes til medisinske formål inkluderer kamille, lavendel, mynte og echinacea.
- Klargjør beholderne: Velg passende beholdere eller potter for urtene dine. Sørg for at de har tilstrekkelig drenering for å forhindre vannlogging.
- Plant urtene: Fyll beholderne med en godt drenerende jordblanding og plant urtene i henhold til deres spesifikke krav. Følg instruksjonene på frøpakken eller planteetiketten.
- Ta vare på urtene dine: Vann urtene regelmessig og sørg for at de får tilstrekkelig sollys. I tillegg gi dem riktig næring ved å bruke organisk gjødsel.
Når din innendørs urtehage er etablert, kan du begynne å bruke urtene til medisinske formål eller urtemedisiner.
Urtehager for medisinske formål
Urter har blitt brukt medisinsk gjennom historien og på tvers av ulike kulturer. Her er noen vanlige metoder for å bruke innendørs urtehage til medisinske formål:
Urtete
En av de enkleste måtene å nyte de medisinske fordelene med urter på er å brygge urtete. Høst de ønskede urtene fra din innendørs urtehage, vask dem grundig og hell dem deretter i varmt vann. Avhengig av urten og dens fordeler, kan du målrette mot ulike plager som fordøyelsesproblemer, forkjølelses- og influensasymptomer eller angst og søvnløshet.
Tinkturer
Tinkturer er konsentrerte urteekstrakter som er alkoholbaserte. De er utmerket for å bevare de medisinske egenskapene til urter over lengre tid. Du kan lage dine egne tinkturer ved å bruke urter fra innendørshagen din. Samle de nødvendige urtene, finhakk dem og bløtlegg dem i høybestandig alkohol som vodka eller rom. La blandingen trekke i noen uker, sil deretter og oppbevar den i en mørk glasskrukke. Tinkturer kan tas oralt eller påføres lokalt avhengig av ønsket effekt.
Salver og balsamer
Salver og balsam er aktuelle behandlinger laget av urter og andre nyttige ingredienser som bivoks eller kokosolje. De kan brukes til ulike hudsykdommer, muskelsmerter og til og med mindre kutt og blåmerker. Høst de ønskede urtene, tørk dem grundig og fyll dem i olje. Kombiner den tilførte oljen med smeltet bivoks og andre ønskede ingredienser for å lage salve eller balsam.
Infunderte oljer
Infunderte oljer kan brukes til massasje eller som base for ulike hudpleieprodukter. De er enkle å lage ved hjelp av urter fra innendørs urtehage. Høst urtene, la dem tørke, og hell dem deretter inn i en bærerolje som olivenolje eller mandelolje. Oppbevar den infunderte oljen i en mørk glasskrukke og bruk den etter behov.
Konklusjon
Å ha en innendørs urtehage gir ikke bare skjønnhet og friskhet til hjemmet ditt, men gir deg også en mulighet til å utnytte den helbredende kraften til naturens urter. Ved å følge enkle trinn for å lage og ta vare på din innendørs urtehage, kan du ha en kontinuerlig tilførsel av medisinske urter. Eksperimenter med ulike metoder for å bruke disse urtene til urtemidler, for eksempel urtete, tinkturer, salver og infunderte oljer. Omfavn den naturlige tilnærmingen til velvære og nyt fordelene ved din innendørs urtehage for medisinske formål.
Publiseringsdato: