Hortiterapia to wyspecjalizowana forma terapii wykorzystująca rośliny i prace ogrodnicze w celu poprawy fizycznego, psychicznego i emocjonalnego dobrostanu jednostek. Ogrody botaniczne z bogatymi zbiorami roślin i spokojną atmosferą stanowią idealne miejsce do stosowania terapii ogrodniczych w celu poprawy dobrostanu człowieka.
Na czym polega ogrodoterapia?
Terapia ogrodnicza polega na angażowaniu osób w różne czynności ogrodnicze, takie jak sadzenie, podlewanie i pielęgnacja roślin. Działania te promują ćwiczenia fizyczne, stymulację sensoryczną i zaangażowanie poznawcze, co prowadzi do licznych korzyści zdrowotnych. Udowodniono, że jest korzystny dla osób w każdym wieku i o różnych umiejętnościach, w tym osób z niepełnosprawnością fizyczną i umysłową, osób starszych oraz osób cierpiących na stres lub traumę.
Korzyści z terapii ogrodniczej
Hortiterapia zapewnia szeroką gamę korzyści dla poszczególnych osób. Po pierwsze, promuje dobre samopoczucie fizyczne, zachęcając jednostki do wykonywania czynności fizycznych, takich jak kopanie, sadzenie i noszenie narzędzi ogrodniczych. Zwiększa to siłę, elastyczność i koordynację. Dodatkowo wykazano, że przebywanie na łonie natury i praca z roślinami pozytywnie wpływa na zdrowie psychiczne, redukując stres i poprawiając nastrój. Stymulacja sensoryczna zapewniana przez rośliny, taka jak dotykanie liści lub wąchanie kwiatów, może również poprawić funkcjonowanie poznawcze oraz poprawić pamięć i uwagę.
Co więcej, ogrodnictwo sprzyja poczuciu spełnienia i pewności siebie, gdy ludzie są świadkami wzrostu i postępu swoich roślin. Może to być szczególnie korzystne dla osób o niskiej samoocenie lub osób wychodzących z traumy lub uzależnienia. Terapeutyczne środowisko ogrodów botanicznych, z ich spokojną okolicą i zadbanymi krajobrazami, dodatkowo przyczynia się do relaksu i redukcji stresu.
Zastosowanie ogrodnictwa w ogrodach botanicznych
Ogrody botaniczne stanowią idealne środowisko do realizacji programów ogrodnictwa. Ogrody te oferują różnorodną kolekcję roślin, w tym gatunków rzadkich i egzotycznych, które mogą rozbudzić ciekawość i zapewnić wyjątkowe możliwości uczenia się. Spokojna atmosfera ogrodów botanicznych w połączeniu z terapeutycznymi korzyściami płynącymi z zajęć ogrodniczych tworzy harmonijne otoczenie promujące dobrostan człowieka.
1. Projektowanie ogrodów dostępnych
Ogrody botaniczne mogą obejmować dostępne przestrzenie ogrodowe, które są dostosowane do potrzeb osób niepełnosprawnych fizycznie. Może to obejmować podwyższone łóżka ogrodowe, które umożliwiają osobom na wózkach inwalidzkich lub osobom o ograniczonej sprawności ruchowej wygodne uczestnictwo w sadzeniu i pielęgnacji roślin. Dodatkowo utwardzone ścieżki i poręcze mogą zapewnić bezpieczny i łatwy dostęp do różnych obszarów ogrodów.
2. Terapeutyczne programy ogrodnicze
Ogrody botaniczne mogą opracować terapeutyczne programy ogrodnicze, które mają na celu poprawę dobrego samopoczucia. Programy te mogą obejmować zajęcia zorganizowane, takie jak spacery z przewodnikiem po roślinach, warsztaty ogrodnicze lub terapeutyczne zajęcia z ogrodnictwa. Można zatrudnić ogrodników, którzy będą kierować i wspierać uczestników, dostosowując zajęcia do indywidualnych potrzeb i możliwości.
3. Zaangażowanie społeczne i edukacja
Ogrody botaniczne mogą organizować programy zaangażowania społeczności, które angażują osoby z różnych środowisk. Może to obejmować warsztaty, wykłady lub możliwości wolontariatu, które promują wiedzę ogrodniczą i zapewniają platformę interakcji społecznych i wsparcia. Wspierając poczucie wspólnoty i wspólne uczenie się, inicjatywy te mogą przyczynić się do poprawy dobrostanu.
4. Terapie oparte na naturze
Ogrody botaniczne mogą również współpracować z pracownikami służby zdrowia w celu zaoferowania terapii opartych na przyrodzie, takich jak ekoterapia lub kąpiele leśne. Terapie te obejmują kierowane doświadczenia na łonie natury, podczas których ludzie mogą łączyć się z roślinami i środowiskiem naturalnym, aby promować relaksację, uważność i uzdrowienie emocjonalne.
Przyszłość ogrodnictwa w ogrodach botanicznych
W miarę jak społeczeństwo staje się coraz bardziej świadome znaczenia dobrostanu psychicznego i fizycznego, prawdopodobnie zwiększy się integracja terapii ogrodniczej z ogrodami botanicznymi. Terapeutyczne korzyści płynące z ogrodnictwa i przebywania na łonie natury są rozpoznawane i wykorzystywane w różnych placówkach opieki zdrowotnej i społecznościach. W miarę jak ogrody botaniczne stale ewoluują jako centra edukacji, ochrony przyrody i rekreacji, mogą włączać programy terapii ogrodniczej, z których skorzysta szersza grupa ludzi.
Podsumowując, zastosowanie ogrodnictwa w ogrodach botanicznych może znacząco poprawić samopoczucie człowieka. Połączenie spokoju natury, różnorodnej kolekcji roślin i wciągających zajęć ogrodniczych zapewnia żyzny grunt dla poprawy zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Projektując dostępne ogrody, ustanawiając programy terapeutyczne, promując zaangażowanie społeczności i współpracując z pracownikami służby zdrowia, ogrody botaniczne mogą wykorzystać moc roślin do tworzenia przestrzeni, które pielęgnują i leczą.
Data publikacji: