1. Incorpore espaços verdes: Incorporar espaços verdes como parques e jardins estimula a atividade física e melhora a saúde mental. As pessoas são mais propensas a praticar atividades físicas como caminhar, praticar esportes e andar de bicicleta quando há espaços verdes próximos.
2. Planeje a capacidade de caminhar: A capacidade de caminhar é essencial para promover a atividade física. Projete paisagens que incentivem a caminhada, incluindo caminhos para pedestres, faixas de pedestres e calçadas seguras.
3. Crie espaços de encontro: A criação de espaços de encontro como praças, jardins comunitários e áreas de estar ao ar livre estimula a interação social, que é um aspecto essencial do bem-estar mental e emocional.
4. Incentivar atividades ao ar livre: Paisagens que promovem atividades ao ar livre, como campos esportivos, playgrounds e trilhas para caminhada, incentivam a atividade física, essencial para promover uma boa saúde.
5. Forneça sombra: Fornecer sombra através de árvores, abrigos de sombra ou toldos incentiva as pessoas a passar mais tempo ao ar livre, contribuindo para seu bem-estar físico e mental.
6. Use práticas sustentáveis: A incorporação de práticas sustentáveis como jardins de chuva, telhados verdes e superfícies permeáveis melhora a saúde do meio ambiente, o que, por sua vez, promove uma vida mais saudável.
7. Considere as necessidades de todas as idades e habilidades: Projete paisagens que atendam às necessidades de todas as idades e habilidades. Isso inclui projetar caminhos acessíveis, equipamentos de playground fáceis de usar e áreas de estar para pessoas de todas as idades.
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