1. Escadas: As escadas devem ser de fácil acesso, bem iluminadas e localizadas no centro do edifício. Isso incentivará as pessoas a usar as escadas em vez do elevador.
2. Bicicletários e Chuveiros: Instale bicicletários perto da entrada e forneça chuveiros e vestiários para os ciclistas. Isso tornará o ciclismo mais atraente e incentivará os funcionários a serem mais ativos fisicamente.
3. Percursos Pedestres: Crie um percurso pedonal designado à volta do perímetro ou dentro do edifício e marque-o claramente com sinais. Isso incentivará as pessoas a caminhar mais e usar as escadas.
4. Espaços ao ar livre atraentes: crie espaços ao ar livre que incentivem a atividade física, como espaços verdes para caminhadas, trilhas para corrida e espaços para jogos ao ar livre.
5. Equipamentos de exercícios visíveis: coloque equipamentos de exercícios visíveis em áreas comuns, como uma academia, e garanta que seja de fácil acesso para a equipe.
6. Incentivar mesas de pé: Incentive o uso de mesas de pé ou estações de trabalho ajustáveis, pois oferecem às pessoas a oportunidade de se movimentar.
7. Oportunidades para ambiente colaborativo: Criar oportunidades para que aconteçam colaborações nas áreas de espaço aberto, o que incentivará a equipe a praticar atividades físicas.
8. Programas de ginástica ou condicionamento físico no local: Instalar um ginásio no local e oferecer programas de condicionamento físico de fácil acesso aos funcionários, facilitando a prática de atividades físicas durante a jornada de trabalho.
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