O tamanho ideal para uma academia em casa em um prédio residencial pode variar dependendo das preferências pessoais e do espaço disponível. No entanto, como diretriz geral, uma área mínima de cerca de 150-200 pés quadrados (14-19 metros quadrados) é frequentemente considerada suficiente para uma academia caseira bem equipada e funcional. Esse tamanho permite vários equipamentos de exercícios, como esteira ou máquina elíptica, equipamentos de levantamento de peso, como halteres, supino e espaço para exercícios de peso corporal, como ioga ou alongamento. Além disso, é importante garantir que o espaço tenha ventilação adequada, luz natural e espaço suficiente para movimentos e exercícios confortáveis sem se sentir apertado. Por fim, o tamanho deve ser baseado nas necessidades individuais, no orçamento e nos tipos de exercícios que se pretende realizar.
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