Construirea rezilienței se referă la procesul de dezvoltare sau consolidare a capacității de a face față provocărilor, eșecurilor și evenimentelor adverse. Aceasta implică dezvoltarea abilităților, strategiilor și atitudinilor care permit indivizilor sau comunităților să se recupereze de stres, adversitate sau traume. Construirea rezilienței poate implica diverse abordări care se pot concentra asupra aspectelor fizice, emoționale, cognitive și sociale ale bunăstării, inclusiv managementul stresului, rezolvarea problemelor, sprijinul social, mindfulness și reglarea emoțională. Scopul dezvoltării rezilienței este de a promova adaptarea adaptivă și recuperarea pe termen lung, de a spori bunăstarea și de a atenua efectele negative ale stresului și ale traumei.
Data publicării: