Создание пространства для занятий йогой или медитацией на открытом воздухе в средиземноморском стиле может быть успокаивающим и эстетически приятным занятием. Вот несколько шагов, которые помогут вам создать такое пространство:
1. Выберите подходящее место: Найдите место во дворе или саду, которое получает достаточное количество естественного света и создает ощущение спокойствия. Это может быть угол, терраса или участок травы.
2. Определите пространство: используйте естественные перегородки, такие как решетки, бамбуковые экраны или перголы, чтобы определить и оградить зону для занятий йогой/медитацией на открытом воздухе. Это придаст ему ощущение уединения и интимности.
3. Средиземноморские растения и пышная зелень. Добавьте средиземноморские растения и пышную зелень, чтобы создать безмятежную атмосферу. Выбирайте такие растения, как лаванда, розмарин, жасмин, бугенвиллея и оливковые деревья. Эти растения напоминают о Средиземноморье и придают окружающей среде красоту и аромат.
4. Каменный или кафельный пол. Используйте натуральный камень, гальку или плитку для пола, чтобы имитировать традиционный средиземноморский стиль. Выберите успокаивающие землистые тона, такие как терракотовый, бежевый или светло-серый, чтобы создать спокойную атмосферу.
5. Удобные сиденья или коврики для йоги. Разместите удобные сиденья или коврики для йоги, чтобы занятия были комфортными. Вы можете выбрать легкие складные стулья, деревянные скамейки или уютные напольные подушки, которые хорошо сочетаются со средиземноморской тематикой.
6. Деревянная пергола или навесы: установите деревянную перголу или навесы, чтобы обеспечить тень в часы пик солнечного света. Эти сооружения не только обеспечивают защиту от солнца, но и усиливают средиземноморскую эстетику.
7. Аксессуары в средиземноморском стиле. Украсьте свое пространство аксессуарами в средиземноморском стиле, такими как керамические горшки, фонари, мозаичные произведения искусства, колокольчики и красочный текстиль. Они добавляют очаровательный штрих и создают уютную атмосферу.
8. Водное сооружение. Подумайте о том, чтобы добавить небольшое водное сооружение, например, фонтан или тихий, журчащий пруд. Успокаивающий звук бегущей воды может улучшить общую безмятежность пространства.
9. Мягкое освещение. Установите мягкое окружающее освещение, такое как гирлянды, фонари или гирлянды на солнечных батареях, чтобы создать волшебную атмосферу для вечерних или утренних занятий.
10. Натуральные материалы. По возможности используйте натуральные материалы, такие как бамбук, лоза или резное дерево, для мебели, декора или экранов для уединения. Используйте натуральные текстуры и экологичные элементы, чтобы оставаться верным средиземноморскому стилю.
Помните, что ключ в том, чтобы создать пространство, в котором вы сможете почувствовать связь с природой, обрести покой и заняться осознанными практиками. Включите элементы, которые резонируют с вами лично и усиливают ваше чувство спокойствия.
Дата публикации: