Стварање умирујућег и мирног простора за медитацију или јогу у алпској згради може побољшати вашу праксу и опште благостање. Ево неколико корака који ће вам помоћи да то постигнете:
1. Изаберите праву собу: Изаберите собу са довољно природног светла и погледом на околну природу. Ако је могуће, одлучите се за собу са дрвеним или каменим елементима који одражавају алпски стил.
2. Очистите простор од непотребних ствари или нереда. Држите само неопходне реквизите за јогу као што су простирке, подупирачи, ћебад и јастуци за медитацију.
3. Природни елементи: Укључите природне елементе у простор. Поставите биљке, као што су папрати или сукуленти који се не одржавају, да унесете живот и свеж ваздух у просторију. Такође можете додати мали водопад у затвореном или столну фонтану да бисте створили умирујући звук.
4. Земљана палета боја: Користите земљане шеме боја које одражавају природу. Размислите о коришћењу зелених, браон или плавих нијанси на зидовима или изаберите дрвене подове како бисте побољшали алпски амбијент.
5. Меко осветљење: Одлучите се за меко, природно и индиректно осветљење. Инсталирајте диммере на постојећа светла или користите подне и стоне лампе са сијалицама топлих боја. Размислите о додавању бајковитих лампица или лампи од хималајске соли за умирујући сјај.
6. Удобно седење и реквизити: Инвестирајте у удобна и удобна седишта попут јастука за медитацију или удобне фотеље. Обезбедите довољно реквизита за јогу као што су подупирачи, ћебад, блокови и каишеви за различите вежбе.
7. Амбијентални звуци: Пустите умирујуће звуке природе или нежну инструменталну музику у позадини да бисте створили спокојну атмосферу. Уверите се да је звук опуштајући и да не омета.
8. Лични додири: Додајте личне и значајне предмете који вам доносе радост, као што су мале статуе, картице за афирмацију или духовни симболи. Ови предмети могу створити осећај спокоја и повезаности током ваше праксе.
9. Мирисне свеће или етерична уља: Користите умирујуће мирисе попут лаванде, камилице или мешавине етеричних уља да бисте створили миран амбијент. Користите мирисне свеће или дифузор етеричног уља да побољшате атмосферу.
10. Направите поглед: Ако је могуће, уредите просторију тако да ваш простор за јогу или медитацију има предиван поглед. Поставите своју простирку или јастук према прозору који пружа сликовит поглед на планине, шуму или ливаде.
Запамтите, кључ је створити окружење које промовише опуштање и спокој, па персонализујте простор према вашим жељама и захтевима праксе.
Датум објављивања: