Добро је познато да боравак на отвореном и окруженост природом може имати позитиван утицај на наше физичко и ментално здравље. Посебно се показало да баштованство пружа бројне предности, као што су смањење стреса, побољшање расположења и повећање физичке активности. Али може ли поседовање баштенских кревета у близини спољашњих структура још више побољшати ове предности?
Баштенски кревети, познати и као подигнути кревети или кутије за садњу, су повишени контејнери често направљени од дрвета, пластике или других материјала. Ове структуре обезбеђују затворен простор за узгој биљака, поврћа, биља или цвећа. Обично се користе у баштама, парковима, па чак и на крововима у урбаним срединама. Спољашње структуре, с друге стране, односе се на било које грађевине које је направио човек који се налазе споља, као што су перголе, сјенице или шупе.
Студије су показале да комбиновање баштенских кревета са спољним структурама заиста може побољшати опште здравље и добробит становника. Ево неколико разлога зашто:
1. Повећан приступ природи
Поседовање баштенских кревета у близини спољних објеката приближава природу свакодневном животу становника. Омогућава им да се лако баве биљкама и цвећем, посматрају дивље животиње и уживају у лепоти на отвореном. Показало се да овај повећани приступ природи смањује симптоме стреса, анксиозности и депресије.
2. Физичка активност
Баштованство је само по себи физичка активност која може помоћи становницима да остану активни. Уграђивањем баштенских кревета у спољне структуре, охрабрује појединце да проводе више времена бринући се о биљкама, што укључује савијање, истезање и подизање. Ове активности доприносе повећању нивоа физичке активности и могу имати позитивне ефекте на здравље кардиоваскуларног система и снагу мишића.
3. Друштвена интеракција
Баштенске леје у близини спољних објеката могу послужити и као место окупљања становника. Пружа прилику појединцима да се окупе, поделе искуства у башти, размене савете и знања и негују друштвене везе. Друштвена интеракција је повезана са бољим укупним менталним здрављем и може пружити мрежу подршке појединцима.
4. Естетски пријатно окружење
Поседовање баштенских кревета у близини спољашњих структура побољшава визуелну привлачност околног подручја. Лепо одржаване баште и зелене површине могу створити осећај спокоја и побољшати расположење. Ово естетско окружење може допринети већем осећају благостања за становнике.
5. Терапеутске предности
Утврђено је да бављење баштенским активностима, као што су садња, неговање и посматрање раста биљака, има терапеутске користи. Може помоћи у смањењу стреса и анксиозности, побољшати фокус и пажњу и пружити осећај постигнућа. Комбинација баштенских кревета и спољних конструкција ствара идеално окружење за појединце да искусе ове терапеутске предности из прве руке.
6. Образовне могућности
Баштенски кревети у близини спољних објеката такође могу послужити као едукативни алат. Пружа прилику становницима, посебно деци, да науче о свету природе, животним циклусима биљака и важности одрживости животне средине. Ово практично искуство учења може помоћи у развоју осећаја одговорности и уважавања животне средине.
У закључку, интеграција баштенских кревета у близини спољашњих структура може значајно побољшати опште здравље и добробит становника. Пружа повећан приступ природи, промовише физичку активност, подстиче друштвену интеракцију, ствара естетски угодно окружење, нуди терапеутске предности и пружа могућности за образовање. Било да се ради о стамбеним подручјима, друштвеним баштама или јавним парковима, комбинација ових елемената може допринети здравијем и срећнијем животном окружењу.
Датум објављивања: