1. Inkludera trappor: Byggnadsstrukturer som främjar användningen av trappor kan uppmuntra fysisk aktivitet och minska beroendet av hissar och rulltrappor. Trappor kan bli ett designelement och kan placeras i framträdande och tillgängliga områden i byggnader.
2. Skapa öppna ytor: Att utforma öppna ytor, särskilt i stadsmiljöer, bidrar till att skapa fler möjligheter för utomhusaktiviteter som promenader, löpning och cykling samtidigt som det ger utrymmen där människor kan koppla av och umgås.
3. Designa för gångbarhet: Att skapa infrastruktur som stödjer och uppmuntrar till gång, såsom gångvägar, gångbroar och trottoarer, kan främja fysisk aktivitet.
4. Att bygga parker och lekplatser: Att inkludera parker och lekplatser i den arkitektoniska utformningen av en stadsdel eller ett komplex uppmuntrar till fysisk aktivitet, främjar samhällsengagemang och bidrar till allmänt välbefinnande.
5. Integrering av aktiva transporter: Att främja användningen av aktiva transporter som promenader och cykling kan främja fysisk aktivitet. Arkitektoniska utformningar kan innefatta att integrera cykelbanor, cykelparkering och förvaringsutrymmen.
6. Uppmuntra naturligt ljus och frisk luft: Arkitektoniska konstruktioner skulle kunna införliva mer naturligt ljus, fönster och luftflöde i en byggnads design för att ge de boende en möjlighet att delta i fysiskt aktiva beteenden som att stå upp eller gå samtidigt som de ökar deras välbefinnande .
7. Implementering av grönområden: Att inkludera grönområden som gröna väggar eller inomhusträdgårdar ger möjligheter till fysisk aktivitet, avkoppling och rekreation.
Sammanfattningsvis kan arkitektur ha en betydande inverkan på att främja fysisk aktivitet genom sin design. Att integrera gångbarhet, öppna ytor, parker, lekplatser och aktiva transporter i arkitekturen kan alla bidra till att främja fysisk aktivitet och välbefinnande.
Publiceringsdatum: