Design av kontorsutrymmen spelar en avgörande roll för att uppmuntra rörelse och fysisk aktivitet bland anställda. Här är detaljerna som förklarar hur vissa designelement positivt påverkar de anställdas aktivitetsnivåer:
1. Öppna och samarbetsutrymmen: Moderna kontorsdesigner använder ofta öppna planlösningar och samarbetsutrymmen som breakoutområden, cafeterier eller loungeområden. Dessa utrymmen uppmuntrar anställda att röra sig, interagera med kollegor och hålla informella möten, vilket främjar fysisk aktivitet och minskar stillasittande beteende.
2. Stående och justerbara skrivbord: Att erbjuda stående skrivbord eller skrivbord med justerbara höjdalternativ ger de anställda valet att sitta eller stå medan de arbetar. Att stå ökar rörelsen, bränner fler kalorier jämfört med sittande, och förbättrar hållningen, vilket i slutändan uppmuntrar till fysisk aktivitet.
3. Ergonomi: Ergonomiskt utformade arbetsstationer prioriterar personalens komfort och minskar stillasittande beteende. Stolar med svankstöd, justerbara armstöd och rätt skrivbordshöjd gör att anställda kan röra sig bekvämt och undvika långvarig sittning.
4. Rekreationsutrymmen: Kontorsdesign inkluderar ofta rekreationsområden som spelrum, yogastudior eller gym i lokalerna. Dessa utrymmen erbjuder anställda möjligheter att delta i fysiska aktiviteter under sina raster eller efter arbetstid, vilket främjar regelbunden motion och rörelse.
5. Tillgänglighet till trappor och gångvägar: Att placera trappor framträdande och göra dem visuellt tilltalande uppmuntrar anställda att använda dem istället för hissar. Dessutom gör det lättare för anställda att delta i gångmöten eller ta aktiva pauser genom att tillhandahålla avsedda gångvägar både inomhus och utomhus.
6. Väldesignade hallar och mötesutrymmen: Breda korridorer stimulerar rörelse genom att låta anställda gå sida vid sida istället för en fil, vilket uppmuntrar sociala interaktioner som främjar fysisk aktivitet. På samma sätt uppmuntrar utformning av mötesutrymmen med rörliga möbler anställda att arrangera om möbler eller stå medan de diskuterar, vilket ökar rörelsen.
7. Biofil design: Inkorporerar naturliga element som växter, grönska, naturligt ljus, och utomhusutsikt i kontorsutrymmen påverkar medarbetarnas välbefinnande positivt. Exponering för naturen har visat sig öka rörelse- och fysisk aktivitetsnivå.
8. Hälsoprogram och incitament: Kontorsdesign kan stödja friskvårdsprogram och initiativ genom att tillhandahålla särskilda utrymmen för träningslektioner, organisera hälsorelaterade workshops eller erbjuda incitament för fysiska aktiviteter som stegutmaningar eller cykel-till-jobb-program.
9. Effektiv arbetsplatslayout: En genomtänkt kontorslayout kan främja rörelse genom att placera vanliga bekvämligheter som skrivare eller vattenkylare på avstånd från anställda' skrivbord, uppmuntrande till korta promenader. Dessutom, Att strategiskt placera delade faciliteter som toaletter eller raster uppmuntrar rörelser på hela kontoret.
Genom att införliva sådana designprinciper och -element kan arbetsgivare skapa en miljö som stöder och uppmuntrar rörelse och fysisk aktivitet, vilket i slutändan förbättrar de anställdas hälsa, produktivitet och övergripande välbefinnande.
Publiceringsdatum: