I den här artikeln kommer vi att utforska de olika sätten på vilka örter kan användas i hemgjorda naturläkemedel och naturläkemedel. Örter har använts i århundraden inom traditionell medicin på grund av deras medicinska egenskaper och helande effekter. Genom att förstå hur man använder dessa örter på rätt sätt kan du skapa dina egna naturliga botemedel mot vanliga åkommor.
Kulinarisk användning av örter
Innan du dyker in i naturläkemedel är det viktigt att notera att många örter också har kulinariska användningsområden. Örter som basilika, oregano, timjan och rosmarin används ofta i matlagning för att förhöja smakerna i olika rätter. Dessa örter ger inte bara smak till dina måltider utan ger också ytterligare hälsofördelar på grund av deras antioxidant- och antiinflammatoriska egenskaper.
Genom att införliva dessa örter i din dagliga matlagning drar du redan nytta av deras naturliga läkande egenskaper. Så nästa gång du lagar en pastarätt, överväg att lägga till lite färsk basilika eller oregano för att höja smaken och även ge en hälsoboost till din måltid.
Örtagårdar
Ett bra sätt att ha enkel tillgång till färska örter för kulinariska och medicinska ändamål är att starta din egen örtagård. En örtagård kan odlas på din bakgård eller till och med inomhus i krukor. Det låter dig ha en konstant tillgång på färska örter, vilket säkerställer att du alltid har dem tillgängliga när det behövs.
När du planerar din örtagård, överväga de örter som du ofta använder i din matlagning och de som har medicinska egenskaper du vill utnyttja. Några vanliga örter som är bra för nybörjare att odla inkluderar mynta, persilja, gräslök och basilika. Dessa örter är relativt lätta att odla och underhålla, vilket ger dig en riklig tillgång.
När du odlar örter, se till att de får tillräckligt med solljus och vatten. Skörda bladen regelbundet för att uppmuntra ny tillväxt och förhindra att örterna blir övervuxna. Genom att ha en egen örtagård sparar du inte bara pengar utan har också försäkran om att dina örter är fria från syntetiska bekämpningsmedel och herbicider.
Hemgjorda växtbaserade läkemedel
Låt oss nu gå vidare till hemgjorda naturläkemedel. Naturläkemedel innebär att man använder specifika örter eller kombinationer av örter för att rikta in sig på specifika åkommor eller främja allmän hälsa och välbefinnande. Dessa medel kan användas i olika former såsom teer, tinkturer, salvor och omslag.
Teer
Ett av de enklaste sätten att använda örter som botemedel är att göra örtte. Beroende på vilket hälsoproblem du riktar dig till kan olika örter användas. Till exempel är kamomillte känt för sina lugnande egenskaper och kan hjälpa mot ångest och sömnlöshet. Pepparmyntste är utmärkt för matsmältningen och kan lindra magbesvär.
För att göra ett örtte, dra helt enkelt den önskade örten eller kombinationen av örter i varmt vatten i cirka 10-15 minuter. Sila av vätskan och drick den medan den fortfarande är varm. Att lägga till ett naturligt sötningsmedel som honung är valfritt. Genom att experimentera med olika örter kan du upptäcka de teer som fungerar bäst för dina specifika behov.
Tinkturer
En tinktur är ett koncentrerat örtextrakt som görs genom att blötlägga örter i alkohol eller vinäger. Denna metod extraherar de medicinska föreningarna från örterna, vilket skapar ett kraftfullt botemedel. Tinkturer är särskilt användbara för att bevara örter under långa perioder och för tillstånd som kräver en liten dos.
För att göra en tinktur, hacka de önskade örterna och fyll en burk ungefär halvvägs med dem. Häll alkohol eller vinäger över örterna tills de är helt täckta. Förslut burken tätt och förvara den på en sval, mörk plats i några veckor, skaka den då och då. Efter blötläggningsperioden, sila vätskan och förvara den i en mörk flaska. Tinkturer kan tas oralt genom att blanda dem med vatten eller appliceras topiskt.
Salvor och grödor
Salvor och grötomslag är topiska appliceringar av örter som används för hudåkommor, sår och muskelvärk. En salva är en salva gjord genom att kombinera örter med en bas som bivax eller kokosolja. Den ger ett skyddande och återfuktande lager till huden samtidigt som den levererar örternas helande egenskaper.
Ett grötomslag, å andra sidan, är en mjuk, fuktig massa av örter som appliceras direkt på det drabbade området. Det hjälper till att dra ut gifter, minska inflammation och främja läkning. För att göra ett grötomslag, krossa de önskade örterna och blanda dem med vatten eller naturliga oljor för att bilda en pasta. Applicera pastan på det drabbade området och täck det med en ren trasa eller bandage.
Slutsats
Örter har ett brett användningsområde i hemgjorda naturläkemedel och naturläkemedel. De kan införlivas i din matlagning för att förbättra smaker och ge ytterligare hälsofördelar. Genom att starta din egen örtagård kan du säkerställa ett färskt utbud av örter för kulinariska och medicinska ändamål.
Hemlagade naturläkemedel kan göras i form av teer, tinkturer, salvor och omslag. Dessa medel låter dig rikta in dig på specifika åkommor och främja det övergripande välbefinnandet. Experimentera med olika örter för att hitta de medel som fungerar bäst för dig.
Med kunskapen och användningen av örter kan du utnyttja växternas naturliga läkande kraft och skapa dina egna hemgjorda naturläkemedel och naturläkemedel.
Publiceringsdatum: