Att skapa ett utomhusträningspass eller gym i medelhavsstil kan vara ett bra sätt att omfamna Medelhavets skönhet och atmosfär samtidigt som du håller dig i form. Här är några idéer som hjälper dig att skapa ett sådant utrymme:
1. Välj rätt plats: Leta efter en solig plats i ditt utomhusområde som ger gott om utrymme för att ställa in träningsutrustning eller skapa en träningszon. Tänk också på utsikten och tillgängligheten.
2. Inkorporera naturliga element: Medelhavsstilen betonar naturliga element, så inkorporera växter, blommor och träd i din utomhusträningsområde. Olivträd, lavendel, rosmarin och färgglad bougainvillea kan skapa en vacker medelhavsatmosfär.
3. Skapa en utsedd träningszon: Definiera ditt träningsområde genom att använda grus- eller stenläggare för att sätta gränser. Du kan också använda trä- eller stenväggar för att skapa en känsla av inneslutning.
4. Lägg till funktionell träningsutrustning: Inkludera träningsutrustning som är lämplig för utomhusbruk och som kompletterar medelhavsstilen. Överväg att installera en pull-up-stång, motståndsband, träningsbänkar eller en balansbalk. Välj material som trä, smidesjärn eller robust metall för ett rustikt men ändå hållbart utseende.
5. Inkludera vattenelement: Utomhusområden i medelhavsstil har ofta vattenelement. Överväg att lägga till en fontän eller ett litet vattenparti i närheten för att skapa en lugnande atmosfär och ge en touch av Medelhavet till din träningsplats.
6. Ge sittplatser: Inkludera sittplatser där du kan vila och njuta av omgivningen efter ett träningspass. Sittplatser i medelhavsstil inkluderar ofta smidesjärn eller träbänkar, stolar eller loungeområden med bekväma kuddar.
7. Använd naturliga färgtoner: Välj ett färgschema som speglar medelhavsstilen. Välj jordnära toner som terrakotta, brun, beige och kräm för din träningsutrustning, möbler och tillbehör.
8. Installera utomhusbelysning: För att skapa en inbjudande atmosfär och garantera säkerhet under kvällsträning, införliva utomhusbelysning. Använd varma, mjuka ljus som förhöjer medelhavsatmosfären.
9. Installera en skuggastruktur: För att skydda dig mot solen under intensiva träningspass eller för att skapa ett bekvämt utrymme att svalka dig på, överväg att lägga till en pergola, ett paraply eller ett infällbart förtält över en del av träningsområdet.
10. Spela Medelhavsinspirerad musik: Förbättra den övergripande atmosfären genom att spela Medelhavsinspirerad musik under dina träningspass. Välj musikgenrer som flamenco, grekisk eller italiensk musik, eller till och med ljudspår från filmer med medelhavstema.
Kom ihåg att anpassa dessa förslag för att passa ditt tillgängliga utrymme, personliga preferenser och budget. Med lite kreativitet och noggrann planering kan du skapa ett träningsområde utomhus i medelhavsstil som inspirerar dig att hålla dig i form samtidigt som du njuter av skönheten i denna stil.
Publiceringsdatum: