Ndiyo, majengo mengi ya makazi na jumuiya hutoa vifaa au vistawishi vilivyoundwa mahsusi kwa ajili ya wakazi kufanya mazoezi ya kuzingatia au kupumzika. Mambo hayo yanaweza kutia ndani:
1. Vyumba vya kutafakari: Baadhi ya majengo ya makazi yana vyumba vya kutafakari vilivyowekwa wakfu vilivyo na viti vya kustarehesha, mwanga hafifu, na mandhari tulivu, na hivyo kuwapa wakazi nafasi tulivu ya kutafakari na kufanya mazoezi ya kuzingatia.
2. Studio za Yoga au za mazoezi ya mwili: Jumuiya nyingi za makazi zina studio za yoga au siha ambapo wakaazi wanaweza kushiriki katika madarasa ya yoga, warsha za kuweka akili timamu, au shughuli zingine za siha zinazolenga kupumzika na kupunguza mfadhaiko.
3. Maeneo ya nje: Maeneo ya makazi mara nyingi hujumuisha bustani, bustani, au njia zinazotunzwa vizuri ambapo wakaaji wanaweza kujihusisha na mazoea ya kuzingatia nje kama vile kutafakari kwa miguu au kupata mahali pa amani pa kupumzika na kupumzika.
4. Vituo vya afya au spas: Baadhi ya jumuiya za makazi ya hali ya juu hutoa vituo vya afya au spa ambazo zina huduma kama vile sauna, bafu za maji moto, vyumba vya mvuke au vyumba vya kufanyia masaji, vinavyowapa wakazi fursa za kuburudika sana na kufufua.
5. Vyumba au maktaba tulivu: Majengo fulani ya makazi yana vyumba au maktaba tulivu ambapo wakaaji wanaweza kuepuka msongamano na kupata mazingira tulivu kwa ajili ya kusoma, kujichunguza, au shughuli nyinginezo za kutuliza.
6. Programu au madarasa ya umakinifu: Baadhi ya jumuiya za makazi hupanga programu za kuzingatia au madarasa yanayoendeshwa na wataalamu wanaofundisha mbinu za kustarehesha, kudhibiti mfadhaiko na mazoea ya kuzingatia.
7. Nafasi za kijamii: Ingawa hazijaundwa mahususi kwa ajili ya kuzingatia, maeneo ya kawaida ya kijamii kama vile bustani za paa, sebule za jumuiya, au ua mara nyingi hutoa mazingira tulivu ambapo wakaaji wanaweza kujistarehesha, kusoma, au kutumia muda peke yao na mawazo yao.
Vistawishi hivi vinaweza kutofautiana kulingana na aina ya makazi au jumuiya na hadhira inayolengwa. Inashauriwa kuangalia na taasisi mahususi za makazi ili kuona kama zinatoa vifaa vya kuzingatia au kupumzika.
Tarehe ya kuchapishwa: