1. Ngazi za Kuishi: Badala ya ngazi za kitamaduni, miundo ya usanifu wa kibaiolojia inaweza kujumuisha ngazi za kuishi zenye kuvutia na zinazoonekana. Ngazi hizi zimeundwa ili kuhimiza watu kuzitumia kwa kuunganisha vipengele vya mazoezi kama vile vinu vya kukanyaga vilivyojengewa ndani, vinyago vidogo, au taa zinazoingiliana kwenye ngazi zinazowaka watu wanapozikanyaga.
2. Vituo vya Kazi Vinavyobadilika: Mazingira ya kitamaduni ya kazi yanayofungamana na meza yanaweza kubadilishwa ili kukuza shughuli za kimwili kwa kutumia vituo vinavyobadilika. Miundo hii inaweza kujumuisha madawati yanayoweza kurekebishwa ya kusimama, mbao za mizani, au viti vya mpira vya mazoezi, kuruhusu watu binafsi kubadili kati ya nafasi za kukaa na kusimama na kushirikisha misuli yao ya msingi wanapofanya kazi.
3. Nafasi za Ndani za Kijani: Kujumuisha bustani za ndani au nafasi za kijani ndani ya majengo kunaweza kuhamasisha shughuli za kimwili. Watu wanaweza kushiriki kikamilifu katika kilimo cha bustani, utunzaji wa mimea, au hata kuchukua mapumziko ya mara kwa mara ili kunyoosha na kuzunguka katika mazingira haya ya asili.
4. Uingiliano wa Sakafu: Miundo ya usanifu wa kibaiolojia inaweza kujumuisha mifumo ingiliani ya sakafu inayohimiza shughuli za kimwili. Miundo hii ya sakafu inaweza kujumuisha vitambuzi au vigae vinavyohimili mgandamizo ambavyo huguswa na kusogezwa, na kusababisha watu kutembea, kuruka au kucheza michezo wanaposogea kwenye nafasi.
5. Samani zenye kazi nyingi: Miundo ya ubunifu ya samani inaweza kukuza shughuli za kimwili kwa kuingiza vipengele vya harakati. Mifano ni pamoja na viti vilivyo na bendi za upinzani zilizojengewa ndani au kutumia viti vya kukaa ambavyo vinahitaji watumiaji kudumisha usawa na kuhusisha misuli ya msingi.
6. Nafasi Zinazotumika za Mikutano: Vyumba vya kawaida vya mikutano vinaweza kubadilishwa kuwa nafasi zinazotumika kwa kubadilisha viti na mipira ya kufanyia mazoezi, kwa kujumuisha meza za mikutano zilizosimama, au kujumuisha vipengele kama vile mashine ndogo ya duara au kanyagio za baiskeli chini ya meza ili kuwafanya washiriki washirikishwe na kufanya mazoezi wakati wa majadiliano.
7. Korido za Kuchezea: Badala ya barabara za ukumbi zisizo na urembo, miundo ya ndani ya usanifu wa kibayolojia inaweza kuongeza vipengele vya kucheza kama vile uwekaji taa shirikishi, kuta shirikishi zenye sehemu za kukwea, au maeneo ya shughuli yenye trampolines ndogo ili kuwahimiza watu kusogea, kuruka na kucheza wanapopitia. nafasi.
8. Vyumba vya Afya: Vyumba vilivyotengwa vya afya vinaweza kuundwa ili kukuza shughuli za kimwili na mazoezi. Vyumba hivi vinaweza kujumuisha vifaa vya mazoezi ya mwili kama vile baiskeli zisizosimama, mikeka ya yoga, au bendi za upinzani, zinazowapa watu nafasi ya kunyoosha, kufanya mazoezi au kushiriki katika mazoezi ya haraka wakati wa mapumziko.
9. Nafasi Zinazotumika za Jumuiya: Maeneo ya pamoja ndani ya majengo yanaweza kuundwa ili kukuza shughuli za kimwili na mazoezi. Hii inaweza kujumuisha chaguzi kama vile viwanja vya michezo ya ndani, kuta za kupanda, au maeneo ya michezo shirikishi ambayo huwafanya watu kuhama na kushiriki katika shughuli za kimwili pamoja.
10. Fungua Ngazi: Kwa kufanya ngazi zifikike zaidi, zionekane, na ziwe za kupendeza, kuna uwezekano mkubwa wa watu kuzitumia badala ya elevators au escalators. Ngazi zilizofunguliwa zenye mwanga wa asili, kazi ya sanaa au kijani kibichi zinaweza kufanya matumizi ya ngazi yawe ya kufurahisha zaidi na ya kuvutia, kuhimiza shughuli za kimwili.
Tarehe ya kuchapishwa: