1. Jumuisha maeneo ya kijani kibichi: Kujumuisha maeneo ya kijani kibichi kama vile bustani na bustani huhimiza shughuli za kimwili na kuboresha afya ya akili. Watu wana uwezekano mkubwa wa kushiriki katika shughuli za kimwili kama vile kutembea, kucheza michezo na kuendesha baiskeli kunapokuwa na maeneo ya kijani kibichi karibu.
2. Panga kwa ajili ya kutembea: Kutembea ni muhimu kwa kukuza shughuli za kimwili. Sanifu mandhari ambayo inahimiza kutembea kwa kujumuisha njia zinazofaa watembea kwa miguu, vijia na vijia salama.
3. Unda nafasi za mikusanyiko: Kuunda nafasi za mikusanyiko kama vile viwanja, bustani za jamii, na sehemu za nje za kuketi kunahimiza mwingiliano wa kijamii, ambao ni kipengele muhimu cha ustawi wa kiakili na kihisia.
4. Himiza shughuli za nje: Mandhari ambayo huendeleza shughuli za nje kama vile viwanja vya michezo, viwanja vya michezo, na njia za kutembea huhimiza shughuli za kimwili, ambazo ni muhimu kwa kuimarisha afya njema.
5. Weka kivuli: Kutoa kivuli kupitia miti, vibanda vya kivuli, au pazia huhimiza watu kutumia muda mwingi nje, kuchangia ustawi wao wa kimwili na kiakili.
6. Tumia mazoea endelevu: Kujumuisha mazoea endelevu kama bustani za mvua, paa za kijani kibichi, na sehemu zinazopitisha maji huboresha afya ya mazingira, ambayo pia huboresha maisha.
7. Zingatia mahitaji ya kila umri na uwezo: Sanifu mandhari ambayo inakidhi mahitaji ya kila umri na uwezo. Hii inajumuisha kubuni njia zinazoweza kufikiwa, vifaa vya uwanja wa michezo vilivyo rahisi kutumia, na sehemu za kukaa kwa watu wa rika zote.
Tarehe ya kuchapishwa: