1. Kuunganisha vituo vya huduma ya afya katika muundo wa miji: Maeneo ya mijini yanapaswa kuundwa kwa njia inayojumuisha vituo vya huduma ya afya kama vile hospitali, zahanati na vituo vya afya katika jamii. Muundo unapaswa kuzingatia mahitaji ya watu wanaohitaji huduma hizi, na kuhakikisha kuwa zinapatikana kwa urahisi.
2. Kuongeza idadi ya maeneo ya kijani kibichi: Usanifu wa mijini unapaswa kujumuisha maeneo ya kijani kibichi kama vile bustani, maeneo ya burudani na bustani. Maeneo haya ya kijani hutoa mahali ambapo watu wanaweza kufanya mazoezi, kupumzika na hata kupokea baadhi ya huduma za afya. Kuziunda vizuri kutawahimiza watu kuzitumia mara kwa mara.
3. Kukuza uwezo wa kutembea: Usanifu wa mijini unapaswa kujumuisha njia za kando, njia za baiskeli, na maeneo ya watembea kwa miguu pekee ili kuhimiza kutembea na kuendesha baiskeli. Hii husaidia watu kusalia hai huku wakiboresha ufikiaji wa vituo vya afya.
4. Kuhimiza chaguzi za vyakula vyenye afya: Ubunifu wa mijini unapaswa kuweka mipango ya msingi ya chakula ambayo inakuza tabia nzuri ya ulaji. Hili linaweza kufanywa kwa kuongeza upatikanaji wa masoko mapya ya chakula, bustani za jamii, na masoko ya wakulima.
5. Utekelezaji wa usafiri wa umma: Muundo wa mijini unapaswa kujumuisha mifumo ya usafiri wa umma kama vile vituo vya mabasi na treni ili kurahisisha ufikiaji wa huduma za afya. Hii ni ya manufaa hasa kwa watu wanaoishi katika maeneo ambayo huduma za afya hazipatikani kwa urahisi.
6. Kuhimiza shughuli za kimwili na mazoezi: Usanifu wa mijini unapaswa kujumuisha mbinu za kibunifu na za ubunifu ili kuhimiza shughuli za kimwili. Hii inaweza kufanywa kwa kutoa vifaa vya mazoezi ya mwili katika maeneo ya umma, maeneo ya kibiashara yanayofaa kutembea, na viwanja vya bustani.
7. Kukuza muundo unaofaa kwa afya ya akili: Maeneo ya mijini yanapaswa kujumuisha vipengele vya muundo vinavyofaa afya ya akili. Vipengele hivi ni pamoja na nafasi za kijani kibichi, mazingira tulivu ya ndani, na vistawishi vya kijamii ili kutoa usaidizi wa kijamii kwa watu wanaosumbuliwa na matatizo ya afya ya akili.
Tarehe ya kuchapishwa: