เมื่อพูดถึงพื้นที่ที่กำหนดไว้สำหรับการพักผ่อนหรือความเป็นอยู่ที่ดีทางจิต ส่วนใหญ่แล้วจะขึ้นอยู่กับอาคารที่เป็นปัญหาและวัตถุประสงค์ที่ตั้งใจไว้เป็นหลัก อย่างไรก็ตาม ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างบางส่วนของพื้นที่ที่คุณมักพบภายในอาคารเพื่อการพักผ่อนและส่งเสริมสุขภาพจิต:
1. พื้นที่เลานจ์: อาคารหลายแห่ง เช่น สำนักงาน มหาวิทยาลัย หรือสนามบิน มักมีพื้นที่เลานจ์เฉพาะที่ผู้คนสามารถผ่อนคลาย เข้าสังคม หรือหยุดพักจากกิจกรรมตามปกติได้
2. ห้องเงียบสงบหรือห้องทำสมาธิ: พื้นที่เหล่านี้ออกแบบมาเพื่อความเงียบ การทำสมาธิ หรือความสันโดษโดยเฉพาะ พวกเขามักจะจัดให้มีสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบซึ่งบุคคลสามารถหลีกหนีจากเสียงรบกวนและสิ่งรบกวนสมาธิได้
3. พื้นที่กลางแจ้ง: อาคารที่ตั้งอยู่ในพื้นที่ที่มีสภาพแวดล้อมเปิดโล่งอาจมีพื้นที่กลางแจ้ง เช่น สวนหรือพื้นที่ภูมิทัศน์ พื้นที่เหล่านี้มีบรรยากาศเงียบสงบที่ผู้คนสามารถคลายเครียด เพลิดเพลินกับธรรมชาติ หรือนั่งสมาธิกลางแจ้งได้
4. ห้องเพื่อสุขภาพ: อาคารบางแห่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาคารที่เน้นการส่งเสริมสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี อาจมีห้องเพื่อสุขภาพที่กำหนดไว้ โดยทั่วไปพื้นที่เหล่านี้จะมีสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ เช่น ที่นั่งที่สะดวกสบาย แสงไฟที่ผ่อนคลาย หรือแม้แต่แหล่งข้อมูลด้านสุขภาพ เช่น หนังสือ เครื่องเสียง หรือเครื่องมือในการบำบัด
5. โรงยิมหรือศูนย์ออกกำลังกาย: แม้ว่าจะไม่ใช่พื้นที่พักผ่อนที่เข้มงวด แต่อาคารต่างๆ เช่น สำนักงานของบริษัทหรืออาคารที่พักอาศัย มักมีสิ่งอำนวยความสะดวกด้านฟิตเนสอยู่ภายใน การออกกำลังกายสามารถส่งผลต่อสุขภาพจิตโดยการลดความเครียดและทำให้อารมณ์โดยรวมดีขึ้น
6. Nap หรือ Sleep Pod: ในบางสถานที่ เช่น สถานที่ทำงานหรือสนามบิน อาจมี Nap Pod หรือ Sleep Pod ให้เลือก แคปซูลส่วนตัวเหล่านี้ให้พื้นที่เงียบสงบซึ่งบุคคลสามารถงีบหลับสั้นๆ เพื่อชาร์จพลังและเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของตนได้
7. ห้องสันทนาการหรือห้องเกม: อาคารเช่นศูนย์ชุมชนหรือโรงเรียนอาจมีพื้นที่พักผ่อนหย่อนใจหรือห้องเล่นเกมที่กำหนดไว้ มีพื้นที่สำหรับกิจกรรมยามว่าง เกม หรืองานอดิเรก ซึ่งสามารถช่วยให้บุคคลได้ผ่อนคลาย ผ่อนคลาย และเสริมสร้างความสัมพันธ์ทางสังคม
โปรดทราบว่าพื้นที่เหล่านี้ไม่ได้มีอยู่ทั่วไปในทุกอาคาร และความพร้อมและประเภทของพื้นที่พักผ่อนอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์และลักษณะของอาคาร นอกจากนี้ กฎระเบียบหรือแนวปฏิบัติเฉพาะภายในอาคาร เช่น ในสถาบันการศึกษาหรือสถานพยาบาล อาจกำหนดพื้นที่พักผ่อนเพื่อสุขภาพจิต
วันที่เผยแพร่: