แน่นอน! New Urbanism ซึ่งเป็นปรัชญาการออกแบบและความเคลื่อนไหวทางสถาปัตยกรรม มีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างชุมชนที่มีการใช้งานแบบผสมผสานที่สามารถเดินได้ ซึ่งส่งเสริมความรู้สึกของชุมชนและการเชื่อมโยงกัน แม้ว่าจุดสนใจหลักของวิถีชีวิตแบบใหม่คือการสร้างย่านชุมชนที่ยั่งยืน น่าอยู่ และสวยงาม แต่หลักการของวิถีชีวิตใหม่ก็สามารถช่วยลดความเครียดทางจิตได้เช่นกัน ต่อไปนี้เป็นตัวอย่าง:
1. การเข้าถึงธรรมชาติ: วิถีชีวิตแบบใหม่มักจะรวมพื้นที่สีเขียว สวนสาธารณะ และสวนชุมชนไว้ในละแวกใกล้เคียง องค์ประกอบทางธรรมชาติเหล่านี้สามารถส่งผลเชิงบวกต่อความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจโดยจัดให้มีสภาพแวดล้อมที่สงบและเงียบสงบ ส่งเสริมการออกกำลังกาย และส่งเสริมการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม
2. ความสามารถในการเดินและการคมนาคมขนส่งที่กระตือรือร้น: ชุมชน Urbanist ใหม่เน้นโครงสร้างพื้นฐานที่เป็นมิตรกับคนเดินเท้า รวมถึงทางเท้า เลนจักรยาน และระบบขนส่งมวลชน การส่งเสริมความสามารถในการเดินไม่เพียงแต่ลดการพึ่งพารถยนต์เท่านั้น แต่ยังส่งเสริมการออกกำลังกาย ซึ่งแสดงให้เห็นว่าสามารถลดความเครียดและปรับปรุงสุขภาพจิตได้
3. การเชื่อมโยงทางสังคม: วิถีชีวิตแบบใหม่ส่งเสริมการพัฒนาแบบผสมผสาน ซึ่งหมายถึงการผสมผสานระหว่างพื้นที่ที่อยู่อาศัย พื้นที่เชิงพาณิชย์ และพื้นที่พักผ่อนหย่อนใจ ทำให้ผู้คนสามารถอยู่อาศัย ทำงาน และเล่นในชุมชนของตนได้ การออกแบบนี้ส่งเสริมการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมมากขึ้น เอื้อต่อการสร้างการเชื่อมโยงทางสังคม และช่วยต่อสู้กับความโดดเดี่ยวทางสังคม ซึ่งทั้งหมดนี้มีส่วนทำให้สุขภาพจิตแข็งแกร่งขึ้น
4. ลดเวลาในการเดินทาง: การแผ่ขยายของเมืองแบบเดิมๆ มักนำไปสู่การเดินทางที่ยาวนานและตึงเครียด ย่าน Urbanist ใหม่ ซึ่งมุ่งเน้นการสร้างชุมชนแบบพอเพียง มีเป้าหมายที่จะลดระยะทางในการเดินทางโดยจัดให้มีการเข้าถึงสิ่งอำนวยความสะดวกและสถานที่ทำงานที่สะดวกสบาย การเดินทางที่สั้นลงสามารถบรรเทาความเครียด เพิ่มเวลาว่าง และปรับปรุงสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานได้
5. ความรู้สึกของสถานที่และเอกลักษณ์: วิถีชีวิตแบบใหม่เน้นสถาปัตยกรรมที่มีความหมาย การออกแบบตามขนาดของมนุษย์ และการเชื่อมโยงกันของภาพ ด้วยคุณค่าของมรดกทางวัฒนธรรม การส่งเสริมลักษณะเฉพาะของท้องถิ่น และสร้างอัตลักษณ์ที่แตกต่างให้กับย่านต่างๆ วิถีชีวิตแบบใหม่ส่งเสริมความรู้สึกของสถานที่และการเป็นเจ้าของ ความรู้สึกเชื่อมโยงกับสภาพแวดล้อมส่งผลเชิงบวกต่อความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจและลดความเครียด
แม้ว่าจะมีงานวิจัยโดยตรงจำนวนจำกัดที่ศึกษาผลกระทบของวิถีชีวิตแบบใหม่ต่อการลดความเครียดทางจิต แต่การศึกษาในหัวข้อที่เกี่ยวข้อง เช่น ความสามารถในการเดิน การเข้าถึงพื้นที่สีเขียว และการเชื่อมโยงทางสังคม ให้หลักฐานที่เสนอแนะว่าการผสมผสานหลักการวิถีชีวิตแบบใหม่เข้ากับสถาปัตยกรรมและการวางแผนบริเวณใกล้เคียง สามารถส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจและการลดความเครียด
วันที่เผยแพร่: