โดยทั่วไปแล้วบ้านสไตล์ทิวดอร์คอทเทจจะมีพื้นที่จำกัดและมีลักษณะทางสถาปัตยกรรมที่เป็นเอกลักษณ์ ดังนั้นการเลือกอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านที่เหมาะกับพื้นที่และช่วยเสริมสไตล์โดยรวมของบ้านจึงเป็นเรื่องสำคัญ ต่อไปนี้คือประเภทอุปกรณ์โฮมยิมยอดนิยมบางประเภทที่เหมาะกับบ้านสไตล์ทิวดอร์คอทเทจ:
1. ลู่วิ่งแบบพับได้/ขนาดกะทัดรัด: มองหาลู่วิ่งแบบพับได้หรือแบบกะทัดรัดที่สามารถจัดเก็บได้ง่ายเมื่อไม่ใช้งาน เพื่อให้มั่นใจว่าจะไม่เกะกะพื้นที่ในร่มที่จำกัด ของกระท่อมทิวดอร์
2. ดัมเบลแบบปรับได้: ดัมเบลแบบประหยัดพื้นที่เหล่านี้ช่วยให้คุณปรับน้ำหนักได้ เสนอตัวเลือกการออกกำลังกายที่หลากหลายโดยไม่จำเป็นต้องใช้ดัมเบลขนาดใหญ่แยกต่างหาก
3. Resistance Bands: สายรัดที่มีขนาดกะทัดรัดและหลากหลายช่วยให้ออกกำลังกายได้ทั่วร่างกายและจัดเก็บได้ง่ายเมื่อไม่ใช้งาน นอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกที่มีราคาย่อมเยามากกว่าเครื่องชั่งน้ำหนักขนาดใหญ่
4. เครื่องฝึกช่วงล่าง: หรือที่เรียกว่า TRX เครื่องฝึกระบบกันสะเทือนเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับ Tudor Cottage เนื่องจากสามารถติดเข้ากับประตูหรือคานเพดานที่แข็งแรง ทำให้สามารถออกกำลังกายได้หลากหลายทั่วร่างกายโดยใช้น้ำหนักตัวของคุณ
5. เสื่อโยคะและอุปกรณ์เสริม: เสื่อโยคะเป็นอุปกรณ์อเนกประสงค์ที่เหมาะสำหรับการยืดกล้ามเนื้อ เล่นโยคะ หรือออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัว ใช้ร่วมกับบล็อกโยคะและสายรัดเพื่อการรองรับเพิ่มเติมและความคล่องตัว
6. เครื่องกรรเชียงบก: เครื่องกรรเชียงบกสามารถเป็นตัวเลือกคาร์ดิโอที่ประหยัดพื้นที่ซึ่งเลียนแบบการกรรเชียงบกในน้ำ มองหารุ่นที่มีขนาดกะทัดรัดและพับเก็บได้ง่ายเมื่อไม่ใช้งาน
7. สเต็ปแพลทฟอร์ม: สเต็ปแพลทฟอร์มเป็นอุปกรณ์อเนกประสงค์ที่สามารถใช้สำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ การฝึกความแข็งแรง หรือแม้แต่ใช้เป็นม้านั่งสำหรับการออกกำลังกายแบบต่างๆ
การวางแผนการจัดวางอุปกรณ์อย่างรอบคอบเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อให้แน่ใจว่าอุปกรณ์จะไม่กีดขวางคุณลักษณะทางสถาปัตยกรรมใดๆ และต้องคำนึงถึงความปลอดภัย ฟังก์ชันการทำงาน และการระบายอากาศที่เหมาะสมเสมอ เมื่อตั้งค่าโฮมยิมใน Tudor Cottage
วันที่เผยแพร่: