Matagal nang kinikilala ang mga katutubo at katutubong halaman para sa kanilang iba't ibang katangiang panggamot. Ang mga halaman na ito ay ginagamit ng iba't ibang kultura sa buong mundo sa loob ng maraming siglo upang gamutin ang mga karamdaman at itaguyod ang pangkalahatang kalusugan. Sa artikulong ito, tutuklasin natin ang ilang partikular na katutubong halaman na kilala sa kanilang mga katangiang panggamot at kung paano sila maisasama sa mga kasanayan sa paghahalaman.
1. Echinacea
Ang Echinacea, na kilala rin bilang purple coneflower, ay isang halamang gamot na katutubong sa North America. Ito ay tradisyonal na ginagamit ng mga tribong Katutubong Amerikano upang gamutin ang mga impeksyon sa paghinga, sugat, at kagat ng ahas. Ang Echinacea ay pinaniniwalaan na may mga katangian na nagpapalakas ng immune at karaniwang ginagamit ngayon upang maiwasan at gamutin ang karaniwang sipon at iba pang mga impeksyon sa paghinga. Ang halaman na ito ay madaling lumaki sa isang hardin at ang mga lilang bulaklak nito ay nagdaragdag ng kagandahan sa tanawin habang nagbibigay ng mga benepisyong panggamot.
2. Peppermint
Ang Peppermint, isang tanyag na damo, ay katutubong sa Europa at ngayon ay malawak na nilinang sa buong mundo. Ito ay ginagamit sa loob ng maraming siglo upang gamutin ang mga isyu sa pagtunaw tulad ng hindi pagkatunaw ng pagkain, pagduduwal, at irritable bowel syndrome. Ang langis ng peppermint ay kilala para sa mga epekto nito sa pagpapatahimik sa tiyan at maaaring gamitin upang mapawi ang mga spasms ng kalamnan. Ang peppermint ay madaling lumaki sa isang hardin at maaaring gamitin sariwa o tuyo upang gumawa ng mga tsaa, tincture, o infused oils.
3. Aloe Vera
Ang Aloe Vera ay isang makatas na halaman na katutubong sa Arabian Peninsula. Ito ay ginagamit para sa mga nakapagpapagaling na katangian nito sa loob ng libu-libong taon. Ang gel sa loob ng mga dahon ng halaman ay kilala para sa mga katangian nitong nakapapawi at nakapagpapagaling, na ginagawa itong epektibo sa paggamot sa mga sunburn, pangangati sa balat, at mga sugat. Ang mga halaman ng aloe Vera ay madaling lumaki sa loob ng bahay o sa isang hardin, na nangangailangan ng kaunting pagpapanatili.
4. Lavender
Ang Lavender ay isang mabangong damo na katutubong sa rehiyon ng Mediterranean. Ito ay ginamit sa loob ng maraming siglo sa tradisyunal na gamot upang itaguyod ang pagpapahinga at gamutin ang insomnia, pagkabalisa, at depresyon. Ang mahahalagang langis na nagmula sa mga bulaklak ng lavender ay karaniwang ginagamit sa aromatherapy at massage therapy. Ang mga halaman ng Lavender ay tagtuyot-tolerant at umuunlad sa mahusay na pinatuyo na lupa sa buong araw. Maaari silang magdagdag ng isang magandang pop ng kulay at isang pagpapatahimik na aroma sa anumang hardin.
5. Ginseng
Ang ginseng ay isang pangmatagalang halaman na katutubong sa Silangang Asya at Hilagang Amerika. Ito ay ginagamit sa tradisyunal na Chinese medicine sa loob ng libu-libong taon upang mapabuti ang pangkalahatang kalusugan at sigla. Ang ginseng ay pinaniniwalaan na nagpapalakas ng immune system, nagpapabuti ng cognitive function, at nagpapababa ng pagkapagod. Maaari itong lumaki sa isang may kulay na lugar ng hardin na may mahusay na pagpapatuyo ng lupa.
6. Mansanilya
Ang chamomile ay isang mala-daisy na halaman na katutubong sa Europa at Asya. Ito ay malawakang ginagamit bilang isang herbal na lunas upang itaguyod ang pagtulog at pagpapahinga. Ang chamomile tea ay kilala sa mga nakakapagpakalmang epekto nito at maaaring magamit upang mapawi ang pagkabalisa at stress. Ang mga halaman ng chamomile ay madaling lumaki at nangangailangan ng buong araw hanggang sa bahagyang lilim. Ang mga bulaklak ay maaaring anihin at gamitin sariwa o tuyo upang gumawa ng tsaa.
7. Turmerik
Ang turmerik ay isang pampalasa na karaniwang ginagamit sa lutuing Asyano. Ito ay nagmula sa mga ugat ng halamang Curcuma longa, na katutubong sa Timog-silangang Asya. Ang turmeric ay ginamit sa loob ng maraming siglo sa Ayurvedic na gamot para sa mga anti-inflammatory at antioxidant properties nito. Ito ay pinaniniwalaan na may maraming benepisyo sa kalusugan, kabilang ang pagpapabuti ng panunaw, pagbabawas ng pamamaga, at pagtataguyod ng kalusugan ng atay. Ang mga halamang turmerik ay maaaring itanim sa mga lalagyan o sa isang hardin na may mahusay na pagpapatuyo ng lupa at buong araw.
8. Yarrow
Ang Yarrow ay isang namumulaklak na halaman na katutubong sa Europa, Asya, at Hilagang Amerika. Ginamit ito sa loob ng maraming siglo bilang natural na lunas para sa mga sugat, pasa, at pagdurugo. Ang Yarrow ay naglalaman ng mga compound na nagtataguyod ng pamumuo ng dugo at nagpapababa ng pamamaga, na ginagawa itong isang epektibong paggamot para sa mga maliliit na hiwa at mga gasgas. Ang mga halaman ng yarrow ay mababa ang pagpapanatili at maaaring lumaki sa iba't ibang mga kondisyon ng lupa, na ginagawa itong isang mahusay na karagdagan sa anumang hardin.
Konklusyon
Ang mga katutubong at katutubong halaman ay nag-aalok ng maraming mga katangiang panggamot na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa ating kalusugan at kagalingan. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga halaman na ito sa ating mga hardin, hindi lamang natin masisiyahan ang kanilang kagandahan ngunit magagamit din natin ang kanilang mga katangian ng pagpapagaling. Kung ito man ay echinacea para sa immune support, lavender para sa pagpapahinga, o turmeric para sa mga anti-inflammatory na benepisyo nito, maraming uri ng katutubong halaman ang mapagpipilian. Kaya, bakit hindi galugarin ang mundo ng mga katutubong halaman at lumikha ng isang therapeutic garden na nagtataguyod ng natural na pagpapagaling?
Petsa ng publikasyon: