Pagdating sa mga herbal na remedyo, ang paggalugad sa mundo ng mga katutubong halaman ay maaaring magbigay ng maraming pagpipilian. Ang mga halaman na ito, na katutubong sa mga partikular na rehiyon, ay ginamit nang tradisyonal sa loob ng maraming siglo para sa kanilang mga katangiang panggamot. Ang higit na nakapagpapasigla sa kanila para sa mga mahilig sa hortikultura ay ang marami sa mga halamang ito ay maaaring itanim at itanim sa mga hardin o paso. Tingnan natin ang ilang mga katutubong halaman na nagtataglay ng mga katangiang panggamot at angkop para sa paglilinang.
1. Echinacea
Ang Echinacea, na kilala rin bilang purple coneflower, ay isang magandang namumulaklak na halaman na katutubong sa North America. Matagal na itong ginagamit ng mga Katutubong Amerikano upang gamutin ang iba't ibang karamdaman. Ang mga ugat at bulaklak ng halaman ay kilala para sa kanilang immune-boosting at anti-inflammatory properties. Ang mga extract ng Echinacea ay karaniwang ginagamit upang maibsan ang mga sintomas ng karaniwang sipon at mapabuti ang pangkalahatang paggana ng immune system.
2. Elderberry
Ang Elderberry ay isang palumpong na gumagawa ng maliliit, madilim na lilang berry. Ang halaman na ito, na katutubong sa Europa at Hilagang Amerika, ay may mayaman na kasaysayan sa tradisyonal na gamot. Ang mga berry nito ay kilala sa kanilang mga katangian ng antiviral at antioxidant. Ang Elderberry syrup ay karaniwang ginagamit bilang natural na lunas para sa mga sintomas ng sipon at trangkaso, gayundin para suportahan ang immune system at bawasan ang pamamaga.
3. St. John's Wort
Ang St. John's Wort ay isang namumulaklak na halaman na katutubong sa Europa ngunit matatagpuan din sa ilang mga lugar ng North America at Asia. Ang mga dilaw na bulaklak nito ay naglalaman ng mga compound na napatunayang may antidepressant at anti-inflammatory effect. Ang St. John's Wort ay kadalasang ginagamit upang maibsan ang mga sintomas ng banayad hanggang katamtamang depresyon at pagkabalisa.
4. Luya
Kahit na ang luya ay hindi katutubong sa anumang partikular na rehiyon, ito ay malawakang ginagamit sa tradisyunal na gamot sa loob ng maraming siglo. Ang maraming nalalamang halaman na ito ay kilala sa mga benepisyo nito sa pagtunaw, kabilang ang pag-alis ng pagduduwal, pagbabawas ng pamamaga, at pagpapabuti ng pangkalahatang panunaw. Ang luya ay madaling lumaki sa mga lalagyan, na ginagawa itong isang mahusay na karagdagan sa anumang halamang halaman.
5. Turmerik
Ang turmeric, isang miyembro ng pamilya ng luya, ay katutubong sa Timog-silangang Asya. Ang makulay na dilaw na ugat nito ay ginamit sa loob ng maraming siglo sa tradisyunal na gamot para sa mga anti-inflammatory at antioxidant properties nito. Ang curcumin, ang aktibong tambalan sa turmeric, ay pinag-aralan para sa mga potensyal na benepisyo nito sa paggamot sa iba't ibang mga kondisyon, kabilang ang arthritis, sakit sa puso, at kahit ilang uri ng kanser.
6. Aloe Vera
Ang aloe vera ay isang makatas na halaman na katutubong sa North Africa ngunit ngayon ay nilinang sa buong mundo. Ang gel na matatagpuan sa mga dahon nito ay isang sikat na natural na lunas para sa mga nakapapawi na paso, nagtataguyod ng paggaling ng sugat, at nagpapababa ng pamamaga. Ang mga halaman ng aloe vera ay mababa ang pagpapanatili at madaling itanim sa loob o labas ng bahay.
7. Peppermint
Ang Peppermint, isang hybrid na halaman ng mint, ay katutubong sa Europa at ngayon ay nilinang sa buong mundo. Ang mga dahon nito ay naglalaman ng menthol, na nagbibigay ng panlamig na pandamdam at tradisyonal na ginagamit upang maibsan ang mga isyu sa pagtunaw, pananakit ng ulo, at kasikipan. Ang peppermint ay madaling lumaki at maaaring mabilis na kunin ang isang hardin, kaya ito ay pinakamahusay na nilinang sa mga lalagyan.
8. Mansanilya
Ang chamomile ay isang mala-daisy na bulaklak na katutubong sa Europa, ngunit maaari na itong matagpuan sa maraming bahagi ng mundo. Ang mga bulaklak nito ay naglalaman ng mga compound na may pagpapatahimik at anti-inflammatory effect. Ang chamomile tea ay isang popular na herbal na lunas para sa mga karamdaman sa pagtulog, pagkabalisa, at mga problema sa pagtunaw. Ang mga halaman ng chamomile ay madaling lumaki at maaaring maging isang magandang karagdagan sa anumang hardin.
9. Lavender
Ang Lavender ay isang mabangong namumulaklak na halaman na katutubong sa rehiyon ng Mediterranean, ngunit ito ay nilinang sa iba't ibang bahagi ng mundo. Ang mga lilang bulaklak nito ay kilala sa kanilang mga nakapapawi na katangian at kaaya-ayang aroma. Ang mahahalagang langis ng lavender ay malawakang ginagamit sa aromatherapy upang itaguyod ang pagpapahinga at bawasan ang pagkabalisa. Ang mga halaman ng lavender ay madaling lumaki at maaaring maging isang kasiya-siyang karagdagan sa anumang hardin o balkonahe.
10. Rosemary
Ang Rosemary ay isang mabangong damo na katutubong sa rehiyon ng Mediterranean ngunit ngayon ay lumago sa buong mundo. Ang mga dahon nito ay naglalaman ng mga compound na may antioxidant at anti-inflammatory properties. Ang Rosemary ay tradisyonal na ginagamit upang mapabuti ang memorya at konsentrasyon, mapawi ang pananakit ng kalamnan, at suportahan ang panunaw. Ang matibay na damong ito ay madaling itanim sa mga paso o hardin.
Sa pamamagitan ng paglilinang ng mga katutubong halaman na ito, hindi mo lamang masisiyahan ang kanilang kagandahan ngunit magagamit mo rin ang kanilang mga katangiang panggamot para sa iba't ibang mga halamang gamot. Kung mayroon kang hardin o ilang mga lalagyan, ang pagsasama ng mga halaman na ito sa iyong mga gawaing hortikultura ay hindi lamang magbibigay sa iyo ng mga natural na remedyo ngunit mag-uugnay din sa iyo sa mayamang kasaysayan ng tradisyonal na gamot.
Petsa ng publikasyon: