Sauna, tipik olarak kuru ısı veya buhar kullanılarak yüksek sıcaklıklara ısıtılmak üzere tasarlanmış ve rahatlamak ve terlemek için kullanılan küçük bir oda veya binadır. Birçok kültürde sıklıkla terapötik amaçlarla ve sosyal bir aktivite olarak kullanılır. Saunadaki yüksek sıcaklık, vücudu detoksifiye etmeye ve gözenekleri açmaya yardımcı olan terlemeyi artırır. Saunalar tasarım, boyut ve ısı kaynağına göre değişebilir, ancak en yaygın olarak ısı üretmek için ahşap iç mekanlara ve kayalara veya ısıtma elemanlarına sahiptir.
Yayın tarihi: